Ir tada jau nebesvarbu, kas buvo skandalo priežastis. Svarbiausia, kad "išdėjote vienas kitą į šuns dienas". Tačiau, anksčiau ar vėliau, tenka pasirašyti taikos sutartį. Ir tik protinga moteris sugeba be didelio vargo susitaikyti su savo mylimu vyru. O mes jums pateikiame keletą rekomendacijų, kurios turėtų padėti užglaistyti konfliktą be liūdnų pasekmių.
Nė nemėgink permąstyti įvykusio konflikto
Po konflikto moteris būna stipriai susinervinusi, todėl nereikėtų iš karto skubėti taikytis. Reikia pirma atvėsti ir kiek palaukti. Užsiimk kokiu nors darbu ar kuo nors save pradžiugink. Psichologai rekomenduoja po konflikto palaukti vidutiniškai 3-4 valandas.
Dabar pamėgink mintyse pastatyti save į vyro vietą ir suprasti jo jausmus. Juk tu jį myli, ir tau nesinori tęsti to nelemto ginčo. Bet kuriuo atveju net nemėgink vėl ir vėl galvoti apie įvykusį konfliktą. Visai nesvarbu, kuris iš jūsų buvo teisus, o kuris kaltas. Dabar tu turi atrasti teisingus žodžius ir mėginti susitaikyti.
Jei tu iš tikrųjų nori susitaikyti, kategoriškai draudžiama ištarti tokias frazes: „Žinoma, tu neteisus, bet susitaikykime“ arba „Užteks siusti, tu pats kaltas!". Tokiu būdu tu tik išprovokuosi antrąją konflikto bangą.
Geriau pradėti su juo šnekėti apie savo jausmus ir išgyvenimus: „Labai prastai jaučiuosi, kai pykstuosi su tavimi“ „Man labai liūna ir apmaudu, kad mes pykstamės dėl smulkmenų“. Kitaip tariant, nepriekaištauk mylimajam, o leisk jam suprasti, kad labai sielojiesi dėl barnių ir nori kuo greičiau susitaikyti.
Partneriui reikia daugiau laiko susitaikyti
O ką daryti, jei jis nenori taikytis? Mylimasis šėlsta toliau ir neketina pamiršti konflikto.
Ką gi, visi mes skirtingi. Galbūt tu iš karto po konflikto pasirengusi jam viską atleisti ir pamiršti, o tavo partneriui reikia daugiau laiko susitaikyti. Tokiais atvejais net nemėgink prie jo lįsti.
Nereikėtų dėl tokio jo elgesio įsižeisti. Jei jis kategoriškai atsisako su tavimi kalbėtis, demonstatyviai įsižeidžia ir nė už ką nenori tau dovanoti, būk kantri!
Duok jam laiko pagalvoti, perdegti ir išgyventi tai, kas nutiko. Po kiek laiko iš jo elgesio suprasi, kad jis pasirengęs viską pamiršti ir atleisti.
Neimk giliai į širdį
Jei tu jautiesi kažkiek kalta, iš visų jėgų pasistenk užglaistyti kaltę. Viduje susitaikyk su partnerio išsakytais žodžiais, o garsiai sutik su juo, net jei ir galvoji, kad jis buvo neteisus. Tik nepradėk aptarinėti skaudžios temos.
Taip pat nereikėtų imti giliai į galvą tų įžeidžiančių žodžių, kuriuos išgirdai iš jo savo adresu. Juk mes dažnai ginčydamiesi pamirštame ir mandagumą, ir padorumą! Gaila, bet būtent išsprūdę neapgalvoti žodžiai gali ilgai, įkyriai kankinti ir mus, ir mūsų artimus žmones. Jei tu pasakei kažką įžeidžiančio ar žeminančio skandalo metu, nebijok - nuoširdžai atsiprašyk.
Parengta pagal Socialpsychology.org
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą