Dirgliosios žarnos sindromas

Pulsas

Ši labiausiai paplitusi žarnyno liga vargina kas trečią Vakarų šalių gyventoją, moteris - dukart dažniau. Liga linkusi kartotis, nors tarpai tarp priepuolių gali būti ilgi.

Dirgliosios žarnos sindromas(DŽS) - organinis sutrikimas, kuriam būdinga interliaukunų, skatinančių uždegimines reakcijas ir viduriavimus, suaktyvėjimas, žarnyno serotonino receptorių defektas, mažinantis lygiųjų raumenų aktyvumą ir skatinantis vidurių užkietėjimą, padidėjęs vidaus organų jaudrumas. Liga pasireiškia pilvo skausmais tuštinantis. Sutrikus normaliems storžarnės sienelių raumenų judesiams, maistas sunkiai slenka virškinimo traktu, prasideda viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, spastiniai pilvo skausmai. Šis virškinimo sutrikimas gali atsirasti ir dėl mažo ar didelio skrandžio rūgštingumo(sergant stemplės, skrandžio, dvylikapirštės žarnos ligomis), ar dėl nepakankamo virškinimo fermentų kiekio(sergant kasos, tulžies takų ligomis).

Ligoniai su obstipacinio tipo DŽS jaučia nepilną išsituštinimo jausmą, spaudimą išeinamos angos ar pilvo apačioje - dėl paradoksalaus dubens dugno raumenų susitraukimo. Padidėjus vidaus organų jaudrumui, storoji ir tiesioji žarna jautriai reaguoja net į mažiausią dujų ar išmatų susikaupimą, todėl ligoniai jaučia nenumaldomą norą tuštintis. Nerimas paryškina šiuos simptomus. Pacientai gali skųstis spazminiu maudžiančiu pilvo skausmu ir įtempimo pojūčiu apatinėje pilvo dalyje, užeinančiu pavalgius, praeinančiu pasituštinus ar išėjus dujoms. Skausmas gali plisti į juosmens sritį, tiesiąją žarną, kojas, lytinius organus.

Pacientai dėl pilvo pūtimo negali valgyti daug skaidulų turinčio maisto. Vartokite apie 15 gramų sėlenų per dieną, prieš tai jas 3 val. pabrinkinus vandenyje. Sėlenų įmaišykite į košes, sausus pusryčius. Maistinių skaidulų vartokite 20-30 g per dieną. Daug augalinės netirpios ląstelienos (celiuliozės) yra vaisiuose, daržovėse, grūdų apvalkaluose, o tirpiųjų augalų skaidulų(pektino) yra vaisiuose, uogose, grūduose. Valgykite nuluptus vaisius ir daržoves, žirnius ir pupas, ryžių sėlenas, avižinių miltų ir avižų gaminius. Šios skaidulos ramina virškinimo traktą. Augalinių aliejų, vartojamų su daržovėmis, riebiosios rūgštys stimuliuoja žarnyno veiklą. Patariama gerti apie 2 litrus skysčių per dieną. Viduriuojant patartina vartoti išmatas burkinančias maistines skaidulas, mukofalką, ryžių, manų košes, virtas morkas, gleivingas sriubas, mėlynių nuovirus. Padės mankšta ir svaigalų bei rūkymo atsisakymas, stabili emocinė būsena.