Ką daryti, kai sausėja akys?

Gydytoja Danutė Merkelytė sako, kad sausų akių sindromas gali būti ir trumpalaikis, ir ilgalaikis negalavimas. Jis pasireiškia ne tik akių sausumu. Kartais būna netgi priešingai - akys ima dažnai ir gausiai ašaroti. Taip pat jaučiamas svetimkūnio buvimas, jautrumas šviesai, nuovargis, graužimas. Akys parausta.

Anot gydytojos, viena iš akių išsausėjimo priežasčių gali būti įtemptas darbas kompiuteriu.

Akį dengia ašarų plėvelė, kuri palaiko akies drėgmę, maitina ir veikia priešuždegimiškai. Žmogui sumirksėjus akies plėvelė atsinaujina. Tačiau įtemptai žiūrint į kompiuterio ekraną, mirksnių skaičius per minutę sumažėja beveik perpus. Akies plėvelė nebeatsinaujina, išdžiūsta. Todėl dirbant kompiuteriu patartina kuo dažniau mirksėti.

Akių sausumą gali sukelti ir kitos priežastys - ašarų plėvelės pakitimai ar sumažėjusi ašarų gamyba. Pastaroji sumažėja vyresniame amžiuje, todėl sausų akių sindromu dažniau skundžiasi vyresni žmonės. Sumažėjusi ašarų sekrecija - normali senėjimo pasekmė.

Kai kada sausumas atsiranda dėl ilgalaikio kraujospūdį mažinančių, psichotropinių, priešuždegiminių vaistų, kontraceptikų vartojimo. Neigiamai akis veikia kondicionuojamos patalpos, vėjas, sausas oras, rūkymas.

Ką daryti pajutus, kad akys sausos? Jei simptomai nesitęsia ilgai, užtenka lašinti į akis dirbtinių ašarų. Gydytoja jas naudoti pataria visiems ilgai dirbantiems kompiuteriu. Taip pat kas valandą reiktų daryti penkių minučių petraukas. Galima pabūti užsimerkus ar nukreipus žvilgsnį į tolį. Patartina akis pamankštinti keičiant žvilgsnio kryptį: į dešinę, į kairę, į viršų, į apačią.

Kai simptomai nepraeina ir pradeda kelti nepatogumų, būtina kreiptis į gydytoją, kad jis nustatytų akių sausumo priežastis. Negydant susilpnėja akies apsauga aplinkos veiksniams, dažniau sergama įvairiais akių uždegimais.

Oftalmologės teigimu, akių sausumą gali sukelti ir kontaktiniai lęšiai. Juos nešiojant, būtina tiksliai laikytis higienos rekomendacijų, naudoti dirbtines ašaras. Tačiau kai kurie lašai kenkia kontaktiniams lęšiams. Negalima ant lęšių lašinti lašų su konservantu benzalkonio chloridu, kuris gali jiems pakenti. Jei tokios medžiagos lašų sudėtyje nėra, juos galima lašinti ir neišsiėmus lęšių.