"Kad užaugčiau sveikas ir ilgai gyvenčiau, plaunu dantis..."

Vaikai apie sveikatą

Kas tai yra sveikata, ir kaip gyventi nuo mažų dienų, kad užaugtum sveiku žmogumi, paklausėme Klaipėdos pradinės mokyklos - darželio "Šaltinėlis" auklėtinių.

RAMUNĖ, 6 metai: - "Kai nevėluoju į darželį, rytais darau mankštą. O paskui dar einu į sporto kambarėlį treniruotis. Tada būnam sveikesni, ne taip daug sergam.

Sveikata žmogui labai svarbi, nes jeigu jos neturėtų, negalėtų gyventi, auginti vaikų. Vieną kartą, kai skaudėjo pilvą, gulėjau ligoninėje. Atspėjot, prisivalgiau daug šokolado! Jis buvo pasenęs, mamytė nepažiūrėjo į datą, o aš pasiėmiau, kai ji nematė. Įdomu būti daktare, bet aš nelabai noriu; per daug tų ligonių.

Tokie žmonės dažniau serga, kurie nesportuoja, tingi, arba nieko nevalgo. Dar kai neina pas daktarus apsižiūrėt. Turiu dviejų metų broliuką, tai jis labai mėgsta kandžiotis, nors visi dantukai jau išdygę. Daug žaidžia, yra sveikas, todėl, kad mamytė neleidžia per daug saldainių valgyti, ilgai televizorių žiūrėti. Ir kad yra nepavargęs žmogus - jis labai ilgai miega".

JONAS, 7 metai: - "Kad užaugčiau sveikas ir ilgai gyvenčiau, plaunu dantis, daug valgau; ypač daug salotų - kaip ir mano tėtis. Kaip buvo parašyta laikraštyje, krepšininkas Arvydas Macijauskas itin daug valgo šviežių salotų. Darau prisispaudimus, su tėčiu sporto salėje mėtau į krepšį, žaidžiu futbolą, spardau sienas...

Tik sveikas žmogus yra stiprus, viskam randa jėgų. Sirgti nebijau, jau sirgau gripu ir kitkuo, tik ne vėjaraupiais. Pažįstu ir nelabai sveikų žmonių; gal jie valgo per daug saldumynų? Gal nesirūpina savimi? Reikia valgyti daug vitaminų, gerti sveikų arbatų. Į lauką mane kartais išleidžia ir tada, kai žvarbu, vėjuota, nors mūsų kiemas aptvertas tvora. Ką dirbu namuose? Daugiausia mėtau kamuolį į krepšį, nes būsiu krepšininkas, dar - tvarkausi kambarį. Darbas irgi gerai".

BEATA, 6 metai: - "Reikia labai daug valgyti, kad būtų stiprūs kaulai. Mamytė sako, kad nuo maisto stiprėji, pienas, medus - kaip vaistai. Kai buvau mažas lėliukas, sirgau. Jeigu žmonės valgo seną maistą, suserga. Ir dar: jeigu tu esi geras, tada tau viskas sekasi. Kai išleidžia į lauką, mamytė šiltai aprengia: vienąkart aprengė kaip kopūstą. Vaistus dažnai geriu, nes gerklytę skauda, ir dabar sloga. Močiutė tai lengvai aprengia: pas ją lakstau, kaip apsirengusi atvažiuoju, o namie tai pilna spinta drabužių".

BEATRIČĖ, 7 metai: - "Kartais mama rengia šiltai, o vaikas nenori lakstyti sušilęs. Dažniau serga maži vaikai, nes jie dar neužsigrūdinę. Kai sirgau, man padėjo vaistukai, sriuba. Visą laiką darželyje darau mankštą, o per atostogas - kartais. Į medį mamytė leidžia lipti tik su sportbačiais, o basa nelakstau. Brr, nenorėčiau, gali įsipjauti koją.

Tik vasarą maudausi jūroje, o kai su šeima važiuojam dviračiais, valgau ledus, bet tik kai atvėstu, nes jei sušilęs valgysi - susirgsi. Po balas pliuškentis man neleidžia. Iš ryto geriu vitaminų kapsules. Kai namuose darau užduotėles, kartais susikūprinu, bet stengiuosi sėdėti tiesiai. Todėl daug vaikučių nešioja akinukus, kad per ilgai žiūri televizorių ir žaidžia su kompiuteriu. Labiausiai mėgstu ledus, o traškučiai kenkia. Macdonalde skanu, bet dažnai ten valgyti nesveika".

KRISTIJONAS, 6 metai: - "Sirgau rudenį, gulėjau ligoninėje. Dūrė adatas, bet jų nebijau. Ir nesu kaip tas begemotas, kuris bijojo skiepų. Esu paskiepytas nuo daugybės ligų. Daug valgau cepelinų ir visko. Geriu ten daug mėtų arbatų, per dieną mama išverda bent kelių jų bent kelių rūšių.

Gerai miegu. Grūdinuosi prie jūros, pasimaudau. Galima susirgti ir nuo dūmų, dujų; toks užterštas miesto oras. Galima nuvažiuoti į gamtą. Nenoriu hūti toks, kaip Švarcnegeris, nes jis iš kažko padarytas, neatrodo sveikas. Norėčiau būti krepšininkas, patinka žaisti. Žmogui reikalinga sveikata, kad užaugtų didelis, bet ir mažas gali būti stipruolis. Kai matau, kad kai kurie suaugusieji rūko, galvoju, kad tai nesveika, ir aš to tikrai nedarysiu".

Užrašė Ivona ŽIEMYTĖ