Kardiologinė dieta padeda išvengti širdies ligų

Gydymo įstaigose

Pasaulinės sveikatos organizacija skelbia, kad kasmet daugėja sergančiųjų kardiologinėmis ligomis. Ne tik apie širdies ir kraujagyslių ligų gydymą, bet ir apie efektyvias prevencines priemones, pasakoja Jūrininkų ligoninės I Kardiologijos skyriaus vedėjas Audrius Šimaitis.

Nuo diagnostikos iki chirurginio gydymo

30-ies vietų I Kardiologijos skyriuje dirba šeši širdies ligų specialistai, pacientams atliekantys diagnostines ir gydomąsias procedūras. Pasak vedėjo A. Šimaičio, vienas dažniausiai daromų tyrimų - širdies echoskopija.

Sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis taip pat taikomos įvairios invazinės procedūros. Jūrininkų ligoninėje besigydantiems kardiologiniams pacientams daromos ne tik elektrofiziologinės procedūros, bet ir elektrokardiostimuliatoriaus implantacijos. Pastaroji chirurginė intervencija atliekama tiems ligoniams, kurių yra sutrikęs širdies ritmas.

Vėdėjas A. Šimaitis akcentavo, kad pastaraisiais metais Jūrininkų ligoninėje esančiuose I ir II kardiologijos skyriuose ištisus metus netrūksta pacientų, atvystančių čia iš visos Vakarų Lietuvos.

Ne tik vyresniojo amžiaus žmonės, bet ir keturiasdešimtmečiai, ir net trisdešimtmečiai vis dažniau serga hipertenzija, koronarine širdies liga, ritmo sutrikimais ir t.t.

Kai per daug cholesterolio

Augančiam sergamumui įtakos turi padidėjęs gyvenimo tempas, kasdieniai stresai, socialiniai faktoriai ir pan. "Tačiau kalbant apie kardiologines ligas, labai daug kas priklauso nuo žmogaus gyvensenos, o ypač nuo jo mitybos įpročių, - teigia kardiologas A. Šimaitis.

- Vis labiau kalbama apie dietos svarbą, tačiau tam, kad ją įgyvendinti, prireikia ne tik valios pastangų, bet ir laiko. Pakeisti mitybą reikėtų ne tada, kai jau sergi širdies liga, o daug anksčiau. Idealu, jeigu šeimoje nuo vaikystės yra ugdomi sveikos mitybos įgūdžiai.

Kardiologinė dieta - produktai, turintys minimalų cholesterolio kiekį. Mat dėl per didelio cholesterolio - cheminės medžiagos, kurios yra visose organizmo ląstelėse - kiekio, sutrinka jo apykaita. Tai nutikus susergama ateroskleroze.

Aterosklerozė - lėtinė liga, kai dėl arterijų sklerozės sutrinka kraujo apykaita. Todėl žmonėms, ypač vyresniojo amžiaus, vietoj tų produktų, kuriuose yra didelis kiekis cholesterolio, patariama daugiau valgyti daržovių, vaisių ir rinktis mažai kaloringus maisto produktus."

Gydytojas tapo pavyzdžiu pacientams

Gydytojas A. Šimaitis prieš ketverius metus iš esmės pakeitė savo mitybą. "Visiškai atvirai sakau kad žmogui, pratusiam valgyti kaloringą maistą, neįmanoma sulyg diena pereiti prie greitai virškinamų maisto produktų, - kalbėjo kardiologas.

- Vienądien ligoniams kalbėdamas apie kardiologinę dietą, ją siūlydamas, susimasčiau, kaip aš maitinuosi?.. Nuo tada, ką rekomenduodavau valgyti pacientams, ėmiau laikytis ir pats. Mano šeimai prireikė dvejų metų, kad įgyvendintume kardiologinę dietą. Sveikai maitinuosi jau ketverius metus.

Kokią įtaką sveikatai, o ypač kardiologinių ligų prevencijai turi subalansuota mityba parodė Suomijos fenomenas. Kai dauguma šios šalies gyventojų ėmė valgyti mažiau riebesnį maistą, per kelerius metus net dukart sumažėjo infarktų, ūmių širdies ligų.

Kardiologinė dieta jokiu būdu žmogaus neverčia badauti, jam tiesiog tereikia riboti kalorijų skaičių. Pavyzdžiui, per savaitę vietoj šimto gramų rūkytų lašinukų patariama suvalgyti pusę to kiekio.

Kiaušinio trynys turi labai daug cholesterolio, todėl jo reikia vartoti kiek įmanoma mažiau."

Ne visi meta rūkyti

Gydytojo A. Šimaičio teigimu, bene labiausiai širdžiai ir kraujagyslėms kenkia rūkymas. "Mat rūkančiųjų žmonių organizme esantis cholesterolis daug lengviau prasiskverbia į širdies arterijas, - aiškino kardiologas.

- Dauguma mano pacientų yra rūkantys. Sergantieji cigaretės dažniausiai atsisako tik tuomet, kai iškyla realus pavojus ne tik jų sveikatai, bet ir gyvybei.

Tačiau dižiugina tai, kad tarp nuolatinių pacientų yra ir tokių, kurie meta rūkyti ligai toli nepažengus. Motyvacija - bloga savijauta, baimė, jog gali sustoti širdis.

Pacientams, turintiems padidintą kraujospūdį, taip pat nederėtų rūkyti. Hipertenzija bent jau šioje medicinos vystymosi pakopoje yra nepagydoma liga.

Tačiau ji yra efektyviai kontroliuojama vaistų pagalba. Medikamentai turi būti vartojami kasdien. Mat nesilaikant specialisto nurodymų yra didžiulė rizika patirti insultą. Tokiems pacientams taip pat pasireiškia ryškus širdies nepakankamumas, atsiranda dusulys, patiksta kojos, sutrinka inkstų funkcijos.

Jūratė MAZAJEVA