Klaipėdos visuomenės sveikatos biuro specialistė Eglė Cibutavičiūtė teigė, kad anksčiau vesdavo užsiėmimus 15-20 žmonių grupei, o dabar jų susirenka net dvigubai daugiau. Žmonės patys kreipiasi į Klaipėdos visuomenės sveikatos biurą prašydami organizuoti šiuos užsiėmimus.
Užsiėmimų pradžioje specialistės dalyviams papasakoja apie šiaurietiško ėjimo naudą, ėjimo lazdų subtilybes, vėliau parodo pagrindinius šiaurietiško ėjimo judesius ir žingsnius. "Užsiėmimuose orientuojamasi į žmogų, kuris dar nemoka šios sporto šakos pradmenų, o savamoksliai mokomi vaikščioti taisyklingiau", - sakė E. Cibutavičiūtė.
Klaipėdos visuomenės sveikatos biuras taip pat yra įsteigęs šiaurietiško vaikščiojimo klubą, kuris jau turi apie 60 narių.
Žmogui vaikščiojant paprastai dirba tik apatinė kūno dalis, o šiaurietišku ėjimu - apie 90 procentų kūno raumenų, kadangi prijungiama ir viršutinė kūno dalis. Iš Suomijos kilusi sporto šaka yra plačiai taikoma ir kaip gydymo forma. Šiaurietiškas ėjimas yra ypač rekomenduojamas žmonėms, turintiems problemų dėl nugaros ar kojų sąnarių.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą