Kokie pirmieji rezultatai? Minus pusaštunto kilogramo, sumažėjusios kūno apimtys, atsiradęs lengvumo jausmas, energijos antplūdis, žibančios akys, puiki nuotaika ir... sportinis azartas.
Neigiamos pasekmės: subjurusi veido oda, pavasariškai susilpnėję nagai ir planuojamos išlaidos keičiant per didelius drabužius.
Kaip jau žadėjau, perduodu gydytojo atsakymus į mūsų skaitytojų pateiktus klausimus. Pirmasis: ar galima lieknėjant vartoti vitaminus ir kitus vaistinius preparatus? Pasak L. Chazano, vitaminai - tai vaistai, o ne žaislas, todėl vartoti juos bet kada - tiesiog kvaila: "Kada gerti vitaminus, turi nuspręsti šeimos gydytojas. Tas pats - ir dėl kitų vaistų: pavyzdžiui, antibiotikus reikia pirkti vaistinėje tik tada, kai juos paskiria gydytojas."
Laura teiravosi, ar lieknėjant nėra draudžiami kontraceptikai. Gydytojo teigimu, kontraceptinės priemonės - leidžiamos, tačiau perspėjo, kad jos sulėtina svorio kritimą.
Kita skaitytoja teiravosi, kaip dažnai nuo antrojo lieknėjimo mėnesio pradžios rekomenduojamas vandens masažo procedūros? Jau rašiau, kad būtų idealu mėgautis šiomis grožio procedūromis 10-12 kartų per mėnesį.
Sulaukiau ir klausimo, ar pirmajame lieknėjimo etape, kol nukrenta trečdalis antsvorio, galima pietums geriamas natūralias sultis pakeisti vaisiais. Anot gydytojo, tai galima daryti tik antrame etape: tada, pavyzdžiui, vietoj 230 ml apelsinų sulčių galima suvalgyti vieną apelsiną ir 90 g jo sulčių.
Na, ir dar vienas klausimas: "Ar galima du kartus per savaitę nuo lieknėjimo pradžios privalomas Negyvosios jūros druskų ir pušų ekstrakto vonias kuo nors pakeisti, pavyzdžiui, kokiais nors kremais, nes namuose turiu ne vonią, o dušo kabiną?"
Atsako L. Chazanas: "Ne, negalima. Paprašykite, kad leistų keliasdešimt minučių pagulėti vonioje, kad ir savo kaimynės ar geros draugės. Pakeisti šių procedūrų kremais negalima, nes druskos ir ekstraktas ne tik stangrina odą, bet ir teigiamai veikia skydliaukę, gerina medžiagų apykaitą ir greitina riebalų deginimą."
Artimiausiuose numeriuose pateiksiu ir daugiau gydytojo atsakymų į klausimus apie lieknėjimą jo metodu.
Ir dar: už palaikymą noriu padėkoti visiems mūsų skaitytojams.
Natalija MOGUČAJA
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą