Lieknėjimo paslaptys taps viešos

Laimingųjų gretose - ir žinomi Lietuvos žmonės, tokie kaip Algirdo Brazausko dukra Laima Mertinienė, ir paprasti mūsų šalies gyventojai, pavyzdžiui, Sigita iš Kretingos, netgi patekusi į Gineso rekordų knygą kaip daugiausiai svorio atsikratęs žmogus.

Vienas paskutiniųjų laimėjimų kovoje prieš antsvorį priklauso klaipėdiečiui Alvidui Paulikui, per penkis mėnesius netekusiam pusšimčio kilogramų.

Nūdien garsaus endokrinologo iš Latvijos lieknėjimo metodas - ne tik vienas populiariausiųjų, bet ir apaugęs įvairiais gandais. Pats jis savęs stebukladariu nevadina ir sako, kad esminė svorio reguliavimo taisyklė - nevalgyti bet ko ir bet kada.

L. Chazanas, šią savaitę apsilankęs Klaipėdoje, sutiko ne tik papasakoti apie savo veiklą mūsų dienraščio skaitytojams, bet ir tapti žurnalistinio eksperimento dalyviu.

Apie Jus teko girdėti ne tik daug gerų atsiliepimų, bet ir baisių dalykų. Pavyzdžiui, kalbama, kad pacientų atžvilgiu taikote stiprų psichologinį spaudimą, ant jų rėkiate ir net keikiatės?

Keiksmažodžiai? Tai neetiška, aš - inteligentiškas žmogus, kalbantis trimis kalbomis. O įvairios apkalbos man tik kelia juoką. Štai viena moteris Latvijoje pasakojo, neva aš surikiuoju pacientus į vieną eilę, išrengiu ir su liniuote per pilvus daužau (juokiasi).

Bet pacientai jūsų vis dėlto prisibijo? Kalbama, kad eidami į jūsų kabinetą, daugelis pirmiausia užsuka į tualetą, kad tik svarstyklės parodytų kuo mažesnį svorį...

Tarp mano klientų - turtingi, protingi ir valdingi žmonės. Kaip jie galėtų manęs bijoti? Juk jie daugiau nebeateitų ir nemokėtų man pinigų už suteiktas paslaugas! Bet vis dėlto neslėpsiu, kad būna pacientų, su kuriais tenka kariauti...

Gydytojau, kiek šiuo metu Jūs turite pacientų?

Į priėmimus Palangoje, Liepojoje, Rygoje ir Maskvoje pas mane dabar ateina apie 550 žmonių. Per trisdešimt šešerius darbo metus iš viso padėjau atsikratyti antsvorio 10-čiai tūkstančių pacientų.

Ir visiems jiems svoris negrįžo?

Kodėl gi? Grįžo. Jeigu pas mane ateina šimtas žmonių, tai iš anksto galiu pasakyti, kad visam gyvenimui svorio problemų atsikratys tik 70 procentų jų.

Kodėl?

Todėl, kad nepakanka tik turėti pinigų ir gydytis pas garsų specialistą. Pacientas turi būti protingas ir turėti širdį. Kita vertus, jeigu užsibrėžtas tikslas nepasiekiamas, dėl to kaltas ne tik pacientas, bet ir gydytojas.

Ar į Jus besikreipiantiems žmonėms jūs suteikiate kokias nors garantijas?

Garantijas? Žmogus turi galimybę pasikeisti. Kokios dar gali būti garantijos? Aš negaliu apgauti paciento, nes kartą per mėnesį atėjęs į konsultaciją, jis atsistoja ant svarstyklių ir mato, kas įvyko. Jeigu pacientas pasiryžęs pokyčiams, vadinasi, viskas bus gerai.

Bėda ta, kad kai kurie žmonės nesuvokia situacijos ir sustoja pusiaukelėje. Pavyzdžiui, ateina 165 centimetrų ūgio moteris, sverianti 120 kilogramų ir sako, kad norėtų sverti 82. Aplinkiniams ji atrodys sulieknėjusi, bet mano akyse ji vis tiek bus stora moteris. Juk jeigu žmogui pakyla temperatūra iki 40 laipsnių, jis, atėjęs pas gydytoją, neprašo, kad jam tą temperatūrą numuštų tik iki 38 laipsnių...

Siekiate ne optimalaus, o maksimalaus rezultato?

Siekti turi žmogus, o aš - tik pagalbininkas. Juolab kad turėdamas didelę praktiką nelabai tikiu, kad medicina gali viską. Todėl viskas ir priklauso ne nuo gydytojo, o nuo žmogaus, jo intelekto. Suprantu, kad nėra lengva keisti įpročius, bet gyvenime viskas nelengva.

Tai kokia gi Jūsų populiarumo ir efektyvaus lieknėjimo paslaptis?

Aš nesu stebukladarys, nors ir populiarus. Bet juk žiniasklaidai įdomūs būtent tokie dalykai, kai, sakykime, akivaizdžiai sulieknėja garsaus politiko dukra Laima Mertinienė. Kodėl nerašote apie sudėtingą mediciną - mikrochirurgiją ar kardiologiją?

Rašome ir apie tai. O kaip gi vis dėlto su ta paslaptimi?

Mes visi gimstame sverdami apie keturis kilogramus ir tik vėliau viskas keičiasi. Daug kas priklauso ir nuo žmogaus suvokimo: vienas, sverdamas septyniasdešimt kilogramų, jausis puikiai, o kitam ir 58 kilogramai - jau tragedija.

O kas dėl paslapčių - tai jų nėra. Yra tik tam tikrų taisyklių, kurių privalo laikyti lieknėjantis žmogus, rinkinys.

Nė gramo cukraus, nė lašo alkoholio, maitinimasis tris kartus per dieną nustatytu laiku ir iki gramo tikslumo nustatytomis porcijomis, švieži produktai, jokių užkandžiavimų?

Mano metodo esmė - aiškus veiksmų planas: pacientas žino, ką jis gali ir ko negali, ką reikia daryti, o ko - atsisakyti. Ir dar žino, kada sulauks rezultato. Jeigu aš pasakau, kad žmogus atsikratys 50 kilogramų per pusšešto mėnesio, vadinasi, taip ir bus. Dar nė karto neapsirikau.

Be to, man nepatinka, kai mano pavardė siejama su dieta. Na, kokia gi čia dieta, jeigu mano pacientai pusryčiams gali valgyti sumuštinius su sūriu, gerti kavą, per pietus skanauti 160-ies gramų svorio kiaulienos kepsnį, o vakarienei valgo mišraines?

Alvidas Paulikas minėjo, kad dar yra visokių apribojimų. Pavyzdžiui, neleidžiate gerti arbatos su citrina.

Tai draudžiama tik pusryčių metu. Be to, arbatą galima gerti, tik nereikia gardinti jos citrina, nes šis vaisius - organinės kilmės, todėl žadina apetitą, skatina virškinimo procesą.

Ar tiesa, kad laikantis Jūsų nustatytos maitinimo tvarkos, negalima sportuoti?

Lieknėjimo periodu negalima, o po to - prašau. Tačiau savo pacientams aš rekomenduoju povandeninį masažą, mezoterapiją, kitas panašaus pobūdžio procedūras. Be to, kiekvieną dieną jie patys turi kūną masažuoti.

Regis, Jūsų metodas - visai nesudėtingas. Tai gal žmonės, žinodami pagrindines taisykles, ir be jūsų pagalbos gali pasiekti puikių lieknėjimo rezultatų?

Jeigu jūs norėsite savo vaiką išmokyti žaisti tenisą, jūs tai darysite pati, ar nuvesite pas profesionalų trenerį?

Kaip Jūs vertinate kitas dietas? Pavyzdžiui, tokias, kaip Kremliaus, ar Žydrosios pakrantės?

Mane trikdo skambūs pavadinimai. Tačiau aš esu griežtai prieš metodus, kurie propaguoja lieknėjimą vartojant tabletes ar badaujant. Mielieji, tai tikrai nepadeda. Jeigu tai padėtų, tai Himleris ir Stalinas būtų vadinami geriausiais dietologais.

Vadinasi, reikia...

... koreguoti ne svorį, o įpročius. Ir tai - efektyvu.

Turiu pacientą iš nedidelio Lietuvos miestelio. Kai jis atvyko į pirmąją konsultaciją, negalėjau jo net pasverti savo svarstyklėmis. Jomis galima sverti iki 150 kilogramų, o šis žmogus svėrė 218 kilogramų 500 gramų. Per mėnesį jis numetė 14 kilogramų, o šiuo metu jau neteko 64.

Ar tai didžiausias svorio netekimas jūsų istorijoje?

Tikrai ne. Juk pirmoji mano pacientė iš Lietuvos - kretingiškė Sigita - numetė net 111 kilogramų ir yra įrašyta į Gineso rekordų knygą kaip daugiausiai svorio atsikratęs žmogus.

O Jūs pats kada nors turėjote problemų su antsvoriu?

Ne. Mano ūgis - 180 centimetrų, svoris - 83 kilogramai. Aš niekada nebuvau storas, nors mano žmona Lida dažnai mesteli, kad štai pacientus gydau, o paties pilvas, važiuojant automobiliu, guli ant vairo.

"Valgiau tik kalmarus"

150 kilogramų svėręs klaipėdietis A. Paulikas per penkis mėnesius atsikratė 54 kilogramų.

Kai vieną dieną sumanė su draugais aikštėje paspardyti futbolo kamuolį ir suprato, kad nebegali laisvai judėti, jaunas vyras ryžosi pokyčiams.

Iš pradžių pagalbos klaipėdietis ieškojo vienoje Vilniaus klinikoje, tačiau viltys nepasitvirtino. Anot A. Pauliko, pagal sudarytą dietą, jis turėjo valgyti penkių skirtingų rūšių žuvis: "Tačiau Lietuvoje iš to sąrašo buvo įmanoma nusipirkti tik kalmarų. Dvi savaites aš juos valgiau, o paskui viską mečiau.

Po pirmosios konsultacijos pas L. Chazaną, trukusios dvylika valandų, aš iš karto susidomėjau. Viskas buvo aišku ir paprasta. Mane apėmė azartas, tikras sportinis azartas, kai yra veikianti sistema ir, atsistodamas ant svarstyklių, tu matai rezultatą."

Žurnalistės dienoraštis

Kitą savaitę "Vakarų eksprese" startuoja 18 savaičių trukmės žurnalistinis eksperimentas, kurio metu gydytojas L. Chazanas turės galimybę įrodyti, ar iš tiesų jo metodas toks efektyvus.

Eksperimente dalyvauti pasiryžo "Vakarų ekspreso" žurnalistė Natalija Mogučaja.

Gydytojas iškėlė žurnalistei tikslą - per 4,5 mėnesio numesti 27 kilogramus. Kitą savaitės mūsų dienraštyje ieškokite lieknėjimo eksperimento dalyvės dienoraščio, kuriame - visi išgyvenimai, emocijos, sunkumai ir džiaugsmai.

Natalija MOGUČAJA