Ligas pasirenkame patys

Berniukas tiesiog įniko į kompiuterinį žaidimą, kad nugalėtų baisią ligą - leukozę.

Žaidimo siužetas buvo sukurtas pagal specialų užsakymą: Benas sunaikino visas VEB dizainerio nupieštas vėžio ląsteles, išplitusias įvairiuose organuose, - tuo pat metu pranyko ir jo kraujuje buvę anomalūs leukocitai!

Ne veltui mokslininkai žmogaus protą lygina su biologiniu kompiuteriu, pasąmonę - su virtualiu elektroninių žaidimų pasauliu, o patį žaidimą (su sąlyga, kad žaidėjas visiškai atsiduoda procesui) vadina tam tikra mąstymo savireguliavimo forma. Šiuo gydymo metodu "apsiginklavo" jau 35 tūkstančiai sergančiųjų leukoze.

Neurotiko šalmas

Ir netiesa, kad pati geriausia priemonė nuo galvos skausmo yra giljotina, tiesiog išmokite teigiamai mąstyti. Nuo blogų minčių galva tarsi plyšta pusiau: tai ir yra įtampos sukeltas galvos skausmas, kurio sukurtą galvos apdangalą - vadinamąjį "neurotiko šalmą" - šiandien nešioja 90 procentų šio skausmo aukų.

Klasikinis psichosomatinio sutrikimo pavyzdys: skausmingai įtempti raumenys skausmingai spaudžia galvą, kaklą, pečius. Kankinamas galvos skausmo ponias lengva atpažinti iš sukaustytų judesių, netaisyklingos laikysenos, veide atsispindinčio nerimo, tvirtai sučiauptų lūpų, surauktos kaktos, primerktų akių ir ankstyvų raukšlių.

Tačiau jokie odos patempimai ar kitos kosmetinės gudrybės neišlygins raukšlių, jei neišmoksite atsipalaiduoti - emociškai ir fiziškai. Priešingu atveju jūs suksitės uždarame rate: stresas kels raumenų įtampą, įtempti raumenys pieš jūsų veide liūdesio kaukę, o graudi veido išraiška tik dar labiau stiprins vidinį nerimą.

Kerta per skrandį

Pamėgtas kino siužetas: herojus nerimauja, ir jam taip "susuka skrandį", kad nežino kur dėtis. Ką gi, jei kelias į širdį veda per skrandį, tai veikia ir atvirkštinė tiesa - kai spaudžia širdį, gero skrandžio darbo net nesitikėk. O pykinimas kūno kalba reiškia pasipriešinimą susiklosčiusiai situacijai.

Nervintis dėl nemalonumų moka ir žarnynas. Jei mąstote apie blogus dalykus, jis ima tinginiauti arba dirbti pagreitintu režimu. Nervingas charakteris - tiesus kelias į skrandžio opą, tulžingos mintys sukelia kepenų ir tulžies pūslės, o pavydas - blužnies ligas. Taip manyta dar Hipokrato laikais, bet ir šiandien gydytojai neneigia esant sąsajų tarp mąstymo ir ligų. Negatyvios energijos pliūpsnis sutrikdo daugybės vidaus organų, atsakingų už natūralią organizmo apsaugą, veiklą.

* Mąstykite apie artimus žmones su meile ir negailėkite švelnumo. Tai paskatins aktyvesnį hormono oksitocino išsiskyrimą. Šis hormonas suteikia laimės pojūtį ir sustiprina organizmo imuninę sistemą. Mokslininkų tyrimais patvirtinta, kad švelnumas - vienintelis vaistas pasaulyje, kurio neįmanoma perdozuoti.

* Verkite, kai jums skauda. Anglų mokslininkas Viljamas Frėjus, tyrinėjęs cheminę ašarų sudėtį, įsitikinęs: jos padeda ištverti nelaimes. "Emocinės" ašaros suteikia palengvėjimą, pašalina iš organizmo toksines medžiagas ir palaiko apsaugines organizmo galias. Neišverktos ašaros tarsi susikaupia viduje ir silpnina imunitetą. Neatsitiktinai geležinės ledi ir bebaimiai riteriai, kurių akys niekuomet nesudrėksta, ir gyvena trumpiau, ir serga dažniau.

* Nebėkite nuo nemalonumų. Daugelis apie juos stengiasi negalvoti, nematyti problemų. Tokiais atvejais suveikia psichologinė savigynos reakcija, kurią psichologai vadina išstūmimu: smegenys stengiasi ištrinti iš atminties jaudinančią informaciją, išstumdamas ją iš sąmonės. Rodos, viskas pamiršta, tačiau į pasąmonę išstumti prisiminimai griauna sveikatą. Štai kodėl taip svarbu kiekvieną vakarą prisiminti savo dienos mintis ir veiksmus, suteikusius jums bent mažiausią diskomfortą. Pamėginkite sąmoningai atsikratyti neigiamų emocijų - tuomet jos netaps ligų šaltiniu.

Jeigu jūs nesirūpinate aplinkiniais arba reaguojate į juos priešiškai, lygiai taip pat elgiasi jūsų kūno ląstelės - jos pradeda gaminti antikūnus, puolančius panašias ląsteles.

Pagal užsienio spaudą