Nors kvėpavimas yra įgimtas ir būtinas gebėjimas žmogaus gyvenime, L. Malakauskaitė sako, kad šiuolaikinio pasaulio gyventojai kasdien patiria daug streso ir pamiršo, kaip kvėpuoti teisingai, o tai išbalansuoja jų gyvenimus.
„Kvėpavimas pasikeitė, nes pasikeitė mūsų gyvenimo būdas (...) mes esame nuolatinėje streso būsenoje (...) nemokame pastresuoti ir išeiti iš streso į ramybės būseną“, – sakė L. Malakauskaitė.
Ji pati kvėpavimą, kaip būdą nusiraminti, atrado būdama keleivinio lėktuvo pilote – daug pastangų ir atsakomybės reikalaujantis darbas, dėl savo specifikos apribojantis galimybes tinkamai pailsėti.
„Prieš tai mano profesija buvo gana įtempta, ji priklauso penketukui pavojingiausių profesijų (...) Šis darbas mane privertė pervertinti savo poilsio ir atsistatymo būdus“, – pasakojo moteris.
Tik pradėjusi aktyviau domėtis kvėpavimo technikomis ir šalčio terapijomis ji suprato, kad tai ne tik įpročiai, bet ir mokslu paremtos žinios, dėl to vertinant informaciją apie siūlomą instruktorių pagalbą žmonės turėtų pasidomėti, kas ją siūlo.
„Būtinai pasižiūrėkite, kokia to žmogaus kvalifikacija“, – pataria L. Malakauskaitė.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą