Pasak jo, žmonėms tiesiog trūksta informacijos apie tai, kaip tinkamai treniruotis.
„Kiek esu matęs žmonių, tai tikrai sustačius taisyklingą techniką, padarius tam tikrus apšilimo pratimus (...) Reikia švietimo“, - kalba G. Simutis.
Treneris sako, kad bėgti gali kiekvienas, tačiau svarbiausia nepersistengti ir sportuoti pagal savo galimybes.
„Mano filosofija - neperspausti (...) Visų pirma - technika, kūno stiprinimas ir tik tada bėgimas. Gali žmogus ir su viršsvoriu bėgti, gali bėgti po traumų, bet tiesiog reikia labai protingai sudėlioti programą“, - aiškino G. Simutis.
Jis sekmadienio rytais kviečia žmones į nemokamas treniruotes - tokių šiandien jau yra šimtas.
„Mus jungia bėgimas, kiekvienai sporto šakai tai veikia kaip stiprinimo priemonė, aš prigalvoju visokių pratimų (...) Ir jėgos treniruotės, ir greičio. Žmogus gali būti gyvenime nebėgiojęs, bet aš padarysiu taip, kad mes kilometriuką nubėgsim, sustosim ir pagal žmogaus galimybes jis padarys tai, ką gali tą dieną, o ne būtinai varyti ir aplenkti kažką, kažką įrodyti“, - pasakojo treneris.
„Man labai patinka žmonės, kurie ateina, nes kažkas patarė. Tai yra fainiausia, nes ateina motyvuotas žmogus ir jam nieko nereikia įrodinėti“, - pridūrė G. Simutis.
Šiuo metu skaitomiausi
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą