Renginiai rajone „Judumo savaitei“ paminėti

Klaipėdos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos specialistė, atsakinga už fizinį aktyvumą rajone, Rosita Virketė sako, kad Judumo savaitės tikslas - ne tik paskatinti žmones daugiau sportuoti, bet ir atkreipti dėmesį į kasdienius pasirinkimus.

„Pagrindinis šios iniciatyvos tikslas atkreipti visuomenės dėmesį į darnaus judumo svarbą, skatinti sveikesnį gyvenimo būdą ir parodyti, kad kasdienėse kelionėse galima rinktis aplinkai palankesnes transporto priemones“, - teigia R. Virketė.

Visą rugsėjo 16-22 dienomis vyksiantį laikotarpį kolektyvai ir bendruomenės kviečiami prisijungti prie „Judėjimo iššūkio“.

„Šio iššūkio metu kviečiame ne varžytis, o judėti kartu - suburti komandą, vienu kartu įveikti 6-8 kilometrus, pasidalyti savo rezultatu ir perduoti estafetę kitam kolektyvui ar bendruomenei“, - pasakoja specialistė.

Tuo pat metu vyks ir „Walk15“ iššūkis. Naudodamiesi programėle gyventojai bus kviečiami rinkti žingsnius ir daugiau vaikščioti.

„Šio iššūkio tikslas - paskatinti gyventojus daugiau judėti, atrasti malonumą vaikščiojant ir priminti, kad fizinis aktyvumas gali būti paprasta bei lengvai į kasdienį gyvenimą įtraukiama veikla“, - sako R. Virketė.

Judumo savaitės atidarymo proga rugsėjo 16-ąją vyks futbolo vaikščiojant turnyras „Gargždų taurė 2026“. Į jį kviečiamos komandos iš visos Lietuvos.

Jaunimo lauks ir orientacinės varžybos. Jos rugsėjo 17, 18 ir 21 dienomis vyks Gargžduose, Veiviržėnuose ir Priekulėje. Dalyvauti kviečiami 9-10 klasių mokiniai.

Rugsėjo 17-ąją vyks „Fascijų judesio mankšta“. Tai speciali praktika, kurioje derinamas kvėpavimas, lėti ir elastingi judesiai. Jie skirti atpalaiduoti jungiamąjį audinį - fascijas, mažinti raumenų įtampą ir gerinti lankstumą.

Rugsėjo 18 dieną Karklėje numatytas 8-10 kilometrų terapinis žygis. Jis skirtas ne tik fiziniam aktyvumui, bet ir emocinei savijautai.

„Šis žygis taip pat skirtas paminėti savižudybių prevencijos dieną, kuri minima rugsėjo 10-ąją“, – sako R. Virketė.

Rugsėjo 20-ąją Gargžduose gyventojai bus kviečiami į zumbos treniruotę.

Judumo savaitės metu gyventojai taip pat kviečiami prisijungti prie iniciatyvos „Diena be automobilio“.

Jos metu raginama bent vieną dieną į darbą ar mokyklą vykti be automobilio ir pasirinkti ėjimą pėsčiomis, dviratį, viešąjį transportą ar kitą aplinkai palankesnį keliavimo būdą.