Jungtinėse Valstijose kasmet nuskęsta daugiau nei 4 500 žmonių. Skendimas yra pagrindinė 1–4 metų vaikų mirties priežastis. Nors plaukimo pamokos negali išvengti visų nelaimių, jos padeda išvengti daugelio jų. Vaikui nebūtina mokėti plaukti sudėtingais stiliais, tačiau mokėjimas išnirti į paviršių, išsilaikyti vandenyje, plūduriuoti, ir nuplaukti iki saugios vietos gali išgelbėti gyvybę.
10 svarbiausių dalykų apie plaukimo pamokas, kuriuos turi žinoti tėvai:
1. Vaikai dažniausiai pradeda mokytis plaukti nuo maždaug 4 metų.
Tokiu amžiumi jie jau geba klausytis, laikytis nurodymų ir įsiminti išmoktas užduotis. Kai kurie vaikai gali būti tam pasiruošę ir šiek tiek anksčiau.
2. Tačiau mokymai nuo 1 iki 4 metų taip pat gali būti naudingi.
Kai kurie mažyliai jau anksčiau išmoksta svarbių įgūdžių, pvz., kaip grįžti prie baseino krašto, jei įkrenta į vandenį.
3. Baseinas ar paplūdimys turi būti saugus.
Nereikia manyti, kad saugumas savaime užtikrintas – jį reikia užtikrinti. Aplinka turi būti švari, tvarkinga, prižiūrima gelbėtojų, su pažymėtomis giliomis zonomis, apsaugomis nuo atsitiktinio įlipimo į itin gilų vandenį ir su aiškiomis saugos taisyklėmis bei pirmosios pagalbos įranga.
4. Vaikų skaičius grupėje turi būti tinkamas.
Ypač mažiems vaikams grupė turi būti nedidelė – kad instruktorius galėtų kiekvieną matyti ir būti šalia, jei prireiktų pagalbos. Vaikui tobulėjant, grupė gali būti šiek tiek didesnė, bet visada turi išlikti saugi.
5. Pamokos turi būti struktūruotos, pagal gebėjimus.
Mokymai turėtų eiti nuosekliai – nuo prisipratinimo prie vandens iki įvairių plaukimo būdų įvaldymo. Vaikai turėtų būti vertinami ir priskiriami grupėms pagal savo gebėjimus.
6. Tėvai turi turėti galimybę stebėti pamokas.
Visą laiką būti šalia nebūtina ir tai gali blaškyti vaiką, bet bent dalį pamokos stebėti turėtumėte galėti – daugelis baseinų turi tam skirtas vietas ar langus.
7. Plūdės ir kitos pagalbinės priemonės turi būti naudojamos atsakingai.
Tokios priemonės gali padėti pradžioje – saugiau jaustis ir teisingai išmokti judesių, tačiau ilgainiui vaikas neturėtų nuo jų priklausyti. Pamokos turi būti organizuotos taip, kad palaipsniui būtų pereinama prie plaukimo be pagalbos.
8. Baimė vandeniui nėra priežastis vengti pamokų.
Daugelis vaikų bijo vandens – tai normalu. Tačiau atsisakyti mokymų – nebūtina ir būtų blogas sprendimas. Reikia pradėti palaipsniui, su daug padrąsinimų. Geras instruktorius padės vaikui prisitaikyti ir prisijaukinti vandenį.
Tai, kad vaikas moka plaukti, dar nereiškia, kad negali nuskęsti. Net ir geri plaukikai gali pavargti, susižaloti, pasimesti ar patekti į pavojingą situaciją. Todėl vaikus visada reikia prižiūrėti šalia vandens, o užsiimant vandens sportu – privaloma dėvėti gelbėjimosi liemenes.
Šaltinis: www.health.harvard.edu
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą