10 įpročių, kurie išduoda nelaimingą vyrą

Psichologė Marieliza Reyes pažymi, kad iš kasdienių įpročių ir paslėptų vyro reakcijų galima neklystai nustatyti, kiek skausmingai jis pakelia emocinio artumo trūkumą.

Jos analitinė medžiaga publikuota populiaraus užsienio leidinio „YourTango“ puslapiuose.

Specialistė pabrėžia, kad dauguma vyrų iki paskutinės akimirkos slepia savo pažeidžiamumą. Vietoj atviro problemos pripažinimo jie nesąmoningai naudoja įvairius psichikos apsaugos mechanizmus.

Psichologė išskyrė 10 pagrindinių elgesio modelių, kurie signalizuoja, kad vyras kenčia nuo vienatvės ir jam žūtbūt reikia palaikymo.

Pagrindiniai 10 įpročių, už kurių vyrai slepia dvasinę tuštumą

Už išorinės sėkmės, sportinių pasiekimų ar aktyvaus socialinio gyvenimo dažnai slepiasi bandymas pabėgti nuo savęs ir spengiančios tylos tuščiame bute.

Netikėtas darboholizmas. Staigus darbo valandų padidėjimas be finansinių ar karjeros priežasčių – klasikinė priemonė nerimui prislopinti. Pasinėrimas į verslo užduotis padeda išvengti susidūrimo su sunkiais jausmais, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje tokia perkrova tik griauna likusius socialinius ryšius ir kenkia sveikatai.

Perdėtas susižavėjimas sportu. Bandymas kompensuoti endorfinų ir dvasinės šilumos deficitą sekinančiomis treniruotėmis sporto salėje. Fizinis aktyvumas suteikia laikiną palengvėjimą, tačiau pernelyg didelis fanatizmas virsta įkyria rutina, kuri dar labiau izoliuoja žmogų nuo visuomenės.

Serijiniai vienadieniai pasimatymai. Dažni susitikimai su atsitiktinėmis palydovėmis, kurie niekada neperauga į stabilius santykius. Vedamas pasąmoningos baimės likti vienas, vyras ieško trumpų emocinių blyksnių, tačiau paviršutiniškas flirtas nesugeba pakeisti tikro dvasinio artumo.

Kompulsinis persivalgymas. Maistas tampa prieinamiausiu ir greičiausiu teisėtu įrankiu streso lygiui sumažinti. Vyras tiesiogine prasme „užvalgo“ vidinį vakuumą bei depresijos simptomus, o tai galiausiai sukelia valgymo sutrikimus.

Griežta savikritika ir savivertės nuosmukis. Be reguliaraus palaikymo, šilumos ir grįžtamojo ryšio iš mylimo žmogaus pasitikėjimas savimi sparčiai tirpsta. Susiidaro užburtas ratas: žema savivertė trukdo susipažinti su žmonėmis, o priverstinis uždarumas dar stipriau kerta per ego.

Tabu nuoširdiems pokalbiams. Bet kokių pokalbių apie asmenines problemas vengimas net su artimais draugais. Vyras iki paskutiniųjų laikosi įsikibęs klaidingų socialinių stereotipų, kad emocinis atvirumas yra silpnumo požymis ir charakterio defektas.

Sustingimas ties praeities klaidomis. Begalinis mintinis grįžimas prie praleistų galimybių, buvusių partnerių ar senų nuoskaudų. Nuolatinė nostalgija maitina melancholiją, atima energiją ir visiškai blokuoja gebėjimą judėti pirmyn.

Skaitmeninė priklausomybė. Nuolatinis bėgimas į virtualų pasaulį – daugiavalandis naujienų srauto naršymas arba kompiuteriniai žaidimai. Internetas sukuria žmonių buvimo iliuziją, tačiau nesuteikia realios socialinės atramos, pamažu stiprindamas atsietumo jausmą.

Begalinis vakarėlių maratonas. Demonstratyvus pramoginis gyvenimas ir reguliarus naktinių klubų lankymas. Už triukšmingų kompanijų slepiasi bandymas užglaistyti vidinį balsą, tačiau šventei pasibaigus ir išsiskirsčius atsitiktiniams pažįstamiems vienatvės jausmas paaštrėja dar stipriau.

Užmaskuotos užuominos. Vyrai itin retai apie dvasinį skausmą kalba tiesiogiai, tačiau gali siųsti signalus per liūdnus juokelius, melancholiškas citatas ar nostalgiškus prisiminimus, taip tikrindami, ar pašnekovas pasiruošęs juos išklausyti.