Seksas – ne sporto šaka
Įsitikinimas, kad miegamajame reikia „uždirbti taškus“, dažnai kyla iš kultūros ir populiariosios žiniasklaidos.
Pornografija, filmai ir stereotipai formuoja klaidingą įspūdį, jog vyras turi „pasirodyti“ ir įrodyti, kad yra „tikras“. Tačiau tai tik spaudimas, kuris trukdo mėgautis akimirka.
Patikinimai ne visada padeda
Partnerio raminimas – „tu pakankamai geras“ – gali suteikti laikiną palengvėjimą, bet kartu išlaiko tą patį standartą.
Jeigu matuojamės pagal „dydį“ ar „ištvermę“, tai ir lieka matu.
Geriau keisti patį požiūrį: svarbiausia ne atitikti kažkieno sukurtą idealą, o sukurti artumą, kuris patinka abiem.
Į ką verta sutelkti dėmesį
Vietoje klausimo „ar esu pakankamai geras?“ svarbiau klausti:
- Ar žinau, kas patinka mano partneriui?
- Ar padarau, kad jis/ji jaustųsi laisvai, geidžiamai, saugiai?
- Ar mes kuriame bendrą patirtį, o ne vaidiname scenarijų?
Kai seksas tampa bendradarbiavimu, o ne rungtynėmis, jis teikia kur kas daugiau malonumo.
Atviras bendravimas
Kartais verta pakalbėti konkrečiai – net jei iš pradžių nepatogu. Pasidalyti, kas malonu, kokios fantazijos jaudina, kas kelia intymumo jausmą.
Atrasti naują patirtį kartu gali būti kur kas įdomiau nei bandyti įgyvendinti „vyriškumo standartą“.
Profesionalų pagalba
Jei įsisenėję įsitikinimai trukdo, verta pasvarstyti apie terapiją.
Seksologas ar psichologas gali padėti atsikratyti klaidingų įsitikinimų.
Net ir be individualių konsultacijų galima rasti knygų bei patikimų šaltinių, kurie padeda permąstyti seksą be konkurencijos.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą