Kodėl verta pasiimti teniso kamuoliuką keliaujant lėktuvu: gyvenimo gudrybė

Teniso kamuoliuką galima lengvai įdėti į kuprinę ar rankinę. Jis naudojamas masažui, kraujotakos gerinimui ir raumenų įtampos mažinimui. Metodika yra paprasta: kamuoliuką reikia ridenti palei kūną, šiek tiek spaudžiant šlaunis, kulkšnis, kojas, pečius ir riešus. Tai padeda sumažinti įtampą ir sušildyti raumenis, pakeičiant nepatogius masažuoklius.

Tai ypač naudinga vyresnio amžiaus keleiviams. Senjorų priežiūros ekspertas Lee Cartwright paaiškina, kad skrydžio metu nereikėtų sukryžiuoti kojų, nes tai gali sukelti nugaros ir sąnarių skausmą, taip pat sumažinti kraujotaką kojose, o tai padidina giliųjų venų trombozės (DVT) riziką. 

Ši būklė yra pavojinga, nes trombas gali persikelti į kitas kūno dalis. Vyresnio amžiaus žmonės yra ypač pažeidžiami, nes su amžiumi kraujotaka sulėtėja, raumenys silpsta, o venų vožtuvai dirba mažiau efektyviai. Be to, susijusios ligos, pvz., diabetas, gali padidinti riziką.

Be teniso kamuoliiuko, rankiniame bagaže patariama laikyti gyvybiškai svarbius daiktus: receptinius vaistus ir elektronikos prietaisus. Šių daiktų niekada negalima dėti į bagažą, kuris yra patikimas bagažo skyriuje, net jei skrydis yra trumpas. Receptiniai vaistai yra ypač svarbūs, nes juos gali būti sunku gauti savaitgaliais ar švenčių dienomis.

Teniso kamuoliukas – kompaktiškas, nebrangus ir universalus būdas padaryti kelionę patogesnę ir saugesnę, ypač tiems, kurie dažnai skraido ir nori išvengti raumenų skausmo ar kraujotakos problemų.