103 metų močiutė iš Jamaikos įvardijo vaisių Nr. 1, kuris yra jos ilgaamžiškumo paslaptis

Detroite (JAV) gyvenanti Pearl Taylor yra kilusi iš Kubos ir nepriklausoma močiutė, kuri, būdama 103 metų, atrodo kaip mergaitė, dalina patarimus "TikTok", pati eina apsipirkti į "Walmart" ir sportuoja.

Šios ilgaamžės moters paslaptis slypi ypatingoje mityboje: ji reguliariai į savo racioną įtraukia tuos pačius vaisius, rašo "Today". Apie tai išsamiai papasakojo močiutės anūkė.

"Didelę dalį jos ilgaamžiškumo lėmė jos hipernepriklausomybė, tai, kad ji visus tuos metus gyveno viena, maitinosi tikrai sveiku maistu ir išliko gana aktyvi .... Be to, jos pozityvus mąstymas", - mano ji.

Leidinys patikslina, kad sulaukusi garbingo amžiaus Taylor pasižymi nepaprastai gera sveikata. Nepaisant to, kad neseniai Pearl teko paimti į rankas lazdą, ji lengvai užlipa savo dviejų aukštų namo laiptais nejausdama nuovargio.

Be to, moteris niekada nesirgo jokiomis rimtomis ligomis, pavyzdžiui, vėžiu. Nors dabar ji vis dar stebi savo gyvybines funkcijas per širdies stimuliatorių. Būdama 103 metų Taylor "klesti". Tai pastebi ir jos draugai, ir artimi šeimos nariai.

Štai ką verta žinoti apie jos gyvenimą, ilgaamžiškumą ir sveikus įpročius:

• Taylor pirmenybę teikia tik namuose gaminamam maistui, nes jis jai yra sveikesnis. Ji mėgsta gaminti maistą sau;
• ji pirmenybę teikia daržovėms ir salotoms. Tarp žuvies ir mėsos ji renkasi pirmąją;
• jos racione taip pat yra vietos nuolaidžiavimui. Ji mėgsta ledus, saldų vyną ir traškučius;
• Taylor jau daugelį metų kasdien suvalgo po kelias papajos skilteles ir pusę banano;
• ji pati gamina specialias "žaliąsias sultis" iš alijošiaus.

Taylor gėrimo receptas: suplakite šviežią alaviją (supjaustytą kubeliais), šiek tiek kopūstų, petražolių, imbiero, salierų, įpilkite vandens ir saldiklio pagal skonį (pavyzdžiui, cikorijos).

"Mano virškinimas tikrai puikus. Ir tai tęsiasi jau apie 30 metų", - savo gėrimą komentuoja močiutė.

Kartu Perla sako, kad, be specialios dietos, jos sėkmės raktas yra meilė sau. "Meilė. Aš labai myliu save", - prisipažįsta ji.

Veikli močiutė mano, kad pirmiausia reikia galvoti būtent apie save. "Pirmiausia padėkite sau, o tada kitiems", - tokiomis taisyklėmis ji vadovaujasi.