15 emociškai varginančių įpročių, kurių vengia sėkmingi žmonės

VE.LT

2023-11-22 08:05

Dažnai žavimės sėkmingų žmonių įpročiais, atkreipiame dėmesį į tai, ką jie daro, kad pasiektų didybės. Tačiau ar kada nors susimąstėte, kokio elgesio jie sąmoningai vengia?

Apžvelkime 15 emociškai alinančių įpročių, kurių sėkmingi žmonės stengiasi vengti.

Pernelyg didelis mąstymas

Sėkmingi žmonės negaišta laiko ir energijos analizuodami kiekvieną sprendimą.

Per daug mąstydami tikrai pasieksite emocinį išsekimą ir aptemdysite savo sprendimus.

Sėkmingi žmonės supranta, kad ne visiems sprendimams priimti reikia valandų valandas svarstyti.

Jie pasitiki savo intuicija, priima apgalvotus sprendimus ir pradeda veikti nesileisdami į begalinius apmąstymus.

Rūpinimosi savimi aplaidumas

Sėkmingi žmonės pirmenybę teikia savęs priežiūrai, nes supranta, kad fizinė sveikata ir psichinė gerovė yra raktas į ilgalaikę sėkmę.

Bandymas išvengti sudėtingų pokalbių

Sėkmingi žmonės nevengia sudėtingų pokalbių, nes supranta, kad jų vengimas gali sukelti nesusipratimų, apmaudo ir neišspręstų problemų.

Užuot vengę tokių situacijų, jie susiduria su jomis akis į akį.

Jie tiki sąžiningu bendravimu ir nebijo reikšti savo minčių ir jausmų, net jei tai nepatogu.

Toks aktyvus požiūris padeda jiems palaikyti sveikus santykius tiek asmeninėje, tiek profesinėje srityje ir išvengti emocinio išsekimo, kurį sukelia įtampa.

Savęs lyginimas su kitais

Tačiau sėkmingi žmonės nelygina savo kelio su kitų.

Jie supranta, kad kiekvienas žmogus eina savo unikaliu keliu, kuriame yra skirtingi etapai.

Jie sutelkia dėmesį į savo pačių pažangą ir švenčia savo pergales, kad ir kokios mažos jos būtų.

Jei nuolat lyginate save su kitais, ženkite žingsnį atgal.

Atminkite, kad jūsų kelias yra tik jūsų kelias. Vienintelis žmogus, kurį turėtumėte stengtis padaryti geresnį, yra tas, kuriuo buvote vakar.

Laikykitės praeities klaidų

Niekas nėra tobulas ir visi daro klaidų. Tačiau sėkmingi žmonės neleidžia, kad praeities klaidos juos slėgtų.

Gyvenimas dėl praeities klaidų gali būti emociškai alinantis ir duoti priešingą rezultatą.

Priešingai, jie šias klaidas vertina kaip vertingas pamokas ir galimybes augti.

Jie supranta, kad nesėkmė - tai tik žingsnis sėkmės link, ir neleidžia, kad ji paveiktų jų pasitikėjimą savimi ar išvestų iš kelio. Jie mokosi, auga ir juda į priekį - visada į priekį.

Miego aplaidumas

Sėkmingi žmonės supranta, kokį svarbų vaidmenį miegas atlieka jų bendram darbingumui ir sveikatai.

Aukojant miegą gali sumažėti produktyvumas, sutrikti sprendimų priėmimas ir apskritai pablogėti nuotaika.

Sėkmingi žmonės teikia pirmenybę poilsiui, kad kiekvieną dieną galėtų būti geriausios formos.

Jie supranta, kad kokybiškas miegas yra ne prabanga, o būtinybė, kad sveikata, energijos lygis ir kognityvinės funkcijos būtų geriausios.

Artimųjų poreikių ignoravimas

Sėkmė - tai ne tik asmeniniai pasiekimai ar profesinė sėkmė.

Tai ir rūpinimasis savo santykiais su artimaisiais.

Sėkmingi žmonės supranta, kad artimųjų poreikių nepaisymas gali lemti emocinį išsekimą ir santykių pablogėjimą.

Jie skiria laiko savo šeimai ir draugams, suprasdami, kad šie ryšiai yra tvirtas pagrindas, palaikantis jų kelią į sėkmę.

Jie vertina šiuos santykius ir skiria laiko bei energijos tam, kad artimieji jaustųsi svarbūs ir vertinami.

Gyvenimo neigimas

Gyvenimas kupinas pakilimų ir nuosmukių, ir ne visada lengva pripažinti savo trūkumus ar tam tikrų situacijų realumą.

Tačiau sėkmingi žmonės nesislepia nuo tiesos, kad ir kokia šiurkšti ji būtų.

Jie pripažįsta savo silpnybes, susiduria su baimėmis ir pripažįsta savo nesėkmes.

Jie nesureikšmina situacijos ir negyvena fantazijų pasaulyje.

Drąsa, su kuria jie susiduria su realybe, leidžia jiems tiesiogiai spręsti problemas, imtis būtinų pokyčių ir siekti savo tikslų be emocinio išsekimo, susijusio su neigimu.

Asmeninių pomėgių apleidimas

Sėkmingi žmonės randa laiko savo pomėgiams.

Tai skatina jų kūrybiškumą, gaivina protą ir suteikia gyvenimui džiaugsmo. Todėl neignoruokite dalykų, kurie jums teikia džiaugsmo už darbo ribų.

Tai labai svarbu jūsų bendrai gerovei ir sėkmei.

Bandymas išvengti vienatvės

Mūsų kontaktų pasaulyje mintis apie atsijungimą ir laiko praleidimą vienumoje gali atrodyti neproduktyvi, o gal net visiškai bauginanti.

Dažnai kiekvieną akimirką užpildome darbais, susitikimais ar bendravimu, baimindamiesi, kad buvimas vienumoje yra laiko švaistymas.

Tačiau daugelis sėkmingų žmonių supranta vienatvės galią.

Jie žino, kad laikas, praleistas su savimi, gali paskatinti kūrybiškumą, padėti išsiaiškinti situacijas ir padėti atrasti save.

Vienatvę jie naudoja kaip priemonę apmąstymams ir strateginiam mąstymui.

Užduočių ir pareigų atidėliojimas

Sėkmingi žmonės supranta, kad užduočių ir pareigų atidėliojimas sukelia tik papildomą stresą ir nerimą.

Jie žino, kad atidėliojimas yra emociškai alinantis įprotis, galintis atimti produktyvumą ir sėkmę.

Vietoj to jie imasi darbų, nustatydami prioritetus ir efektyviai valdydami savo laiką, kad viską užbaigtų iki galo.

Jie tiki dabarties akimirkos galia ir neleidžia, kad atidėliojimas trukdytų siekti tikslų.

Leidimas negatyvumui užvaldyti

Ar žinojote, kad mums didelę įtaką daro aplinkiniai žmonės?

Emocijos gali būti užkrečiamos, o tai reiškia, kad galime "užsikrėsti" mus supančių žmonių nuotaikomis.

Tai taip pat reiškia, kad jei jus nuolat supa negatyvumas, jis gali prasiskverbti į jūsų protą ir paveikti jūsų sėkmę.

Sėkmingi žmonės atidžiai renkasi, su kuo leisti laiką.

Jie apsupti pozityvių, įkvepiančių žmonių, kurie skatina ir palaiko jų siekius.

Pernelyg dideli įsipareigojimai

Siekdami sėkmės lengvai pakliūname į spąstus, kai viskam sakome "taip". Imamės daugiau, nei galime, tikėdamiesi, kad mūsų atsidavimas atsipirks.

Šis įprotis gali būti neįtikėtinai alinantis, sukelti išsekimą ir stresą.

Tačiau sėkmingi žmonės supranta savo laiko ir energijos vertę. Jie žino, kada pasakyti "ne", ir susitelkia tik į tai, kas jiems iš tiesų svarbu.

Jie vengia pernelyg didelių įsipareigojimų, nes supranta, kad kokybė yra svarbiau už kiekybę.

Tobulumo siekis

Perfekcionizmas, nepaliaujamas nepriekaištingo tobulumo siekimas, gali būti emociškai alinantis įprotis.

Jis skatina nepasitikėjimą savimi, nerimą ir nepasitenkinimą, sukelia jausmą, kad visos pastangos niekada nebus pakankamai geros.

Sėkmingi žmonės žino, kad tobulumas yra iliuzija.

Jie supranta, kad klaidos ir trūkumai nesumenkina jų stiprybių ir pasiekimų.

Jie daugiausia dėmesio skiria pažangai, o ne tobulumui, džiaugiasi savo pergalėmis ir mokosi iš klaidų.

Pasipriešinimas pokyčiams

Pokyčiai yra natūrali ir neišvengiama gyvenimo dalis, tačiau daugelis iš mūsų jiems priešinasi. Mes laikomės pažįstamų dalykų, net jei jie mums nenaudingi.

Kita vertus, sėkmingi žmonės priima pokyčius. Jie juos vertina kaip galimybę augti ir diegti naujoves.

Vengdami šių emociškai alinančių įpročių, siekiame ne pakeisti save, o tapti geriausia savo paties versija. Atminkite, kad kiekvienas įprotis, nesvarbu, teigiamas ar neigiamas, kyla iš mūsų vidinio pasaulio.

Todėl svarbu priimti save tokį, koks esate, ir suprasti savo prigimtines savybes.

Priimkite tai kaip savęs pažinimo galimybę.

Apmąstykite savo įpročius, reakcijas ir emocijas. Pripažinkite, kad turite savyje galią formuoti savo gyvenimą ir kelią į sėkmę.

Šaltinis: unian.net

Organizatorių nuotr.