Be puikaus skonio, cinamonas moterims teikia ne tik daug naudos sveikatai. Ekspertai teigia, kad šiame kvapniame prieskonyje yra junginių, kurie įvairiais būdais padeda moterų sveikatai, rašo indianexpress.com.
"Cinamonas gali padėti vaisingumui įvairiais mechanizmais. Jis gali reguliuoti menstruacijų ciklą ir sustiprinti ovuliacijos funkciją, taip sukurdamas palankią aplinką pastojimui.
Jo poveikis jautrumui insulinui ir cukraus kiekio kraujyje reguliavimui yra labai svarbus, užtikrinant stabilią medžiagų apykaitos aplinką reprodukcinei sveikatai", - atskleidė mitybos specialistė Juhi Kapoor.
Ekspertė pridūrė, kad antioksidantų turtingas cinamonas kovoja su oksidaciniu stresu, apsaugodamas reprodukcines ląsteles nuo pažeidimų.
"Be to, jo priešuždegiminės savybės prisideda prie sveikesnės reprodukcinės aplinkos", - pridūrė Kapoor,
Manoma, kad prieskonis palaiko gimdos sveikatą ir gali padėti gydyti tokias ligas, kaip policistinių kiaušidžių sindromas, sakė ji.
Mitybos konsultantė Inshara Mahedvi pritarė ankstesniems teiginiams ir pasidalijo, kad cinamonas pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali būti ypač naudingos moterims, patiriančioms menstruacijų diskomfortą:
"Jis gali padėti palengvinti menstruacijų spazmus ir sumažinti uždegimą".
Mitybos specialistai rekomenduoja drąsiai įtraukti cinamono į savo mitybą, pavyzdžiui, vakare virti vandenį su cinamono lazdelėmis, gerti cinamono arbatą, pabarstyti šiuo prieskoniu desertus arba jo dėti į įvairius patiekalus.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą