Kaip iš tikrųjų įveikiate stresą: nerimo testas

Asmenybės ir charakterio testas - pasirinkite medį

Medis Nr. 1.

Labiausiai tikėtina, kad užimsite ramaus stebėtojo poziciją, jei situacija taps nerami.

Išlaikote ramybę ir prieš imdamiesi veiksmų racionaliai pagalvojate.

Tikite, kad prieš priimdami sprendimus turite nuodugniai suprasti situaciją.

Tai gali būti teigiamas bruožas, nes jis leidžia priimti pagrįstus sprendimus.

Tačiau tai gali būti ir neigiamas bruožas, jei dėl to per daug galvojate ir neveikiate.

Atminkite, kad svarbu suderinti analizę su veiksmais.

Medis Nr. 2.

Jei antrasis rudens medis jums tinka, tikriausiai esate emocinis navigatorius, patiriantis stresą.

Esate linkę įsiklausyti į savo emocijas ir leisti joms vadovauti jūsų veiksmams.

Tai gali būti teigiamas bruožas, nes jis leidžia jums elgtis su užuojauta ir empatija.

Tačiau tai gali būti ir neigiamas bruožas, jei dėl jo priimate neapgalvotus sprendimus, neįvertinę pasekmių.

Atminkite, kad emocijos yra svarbios, tačiau racionalus mąstymas taip pat svarbus.

Medis Nr.3.

Jei pajutote ryšį su trečiuoju rudens medžiu, greičiausiai esate atsparus karys streso akivaizdoje.

Į iššūkius žvelgiate stačia galva ir lengvai nepasiduodate.

Tikite savo gebėjimu įveikti bet kokią kliūtį, pasitaikiusią jūsų kelyje.

Tai teigiamas bruožas, nes rodo jūsų ryžtą ir atsparumą.

Tačiau tai gali būti ir neigiama savybė, jei dėl jos atsiranda užsispyrimas ir nenoras prašyti pagalbos, kai jos reikia.

Atminkite, kad kartais galima paprašyti pagalbos.