Jei norite sutaupyti pinigų (kai kuriais atvejais - nemažą sumą) ir apčiuopiamai pagerinti savo organizmo būklę, tiesiog atsisakykite gėrimų, kurie tikrai nėra gyvybiškai svarbūs.
Ar kada nors pagalvojote, kad jei bent mėnesiui pamiršite alkoholį, galėsite nusipirkti tai, kas tikrai būtina ir, svarbiausia, nekenksminga.
Tačiau kas nutiks, jei atsisakysite alkoholio visam gyvenimui?
Kai kurie žmonės alkoholį laiko puikiu biudžetiniu "antidepresantu" ir nemato problemos tame, kad jie gana dažnai "mėgaujasi" alkoholiniais gėrimais, nors jų moralinė ir psichologinė būklė negerėja, tačiau yra priešingai.
Tokiais momentais reikėtų bent jau pagalvoti, ar nereikėtų persvarstyti savo požiūrio į alkoholį!
Kodėl turėtumėte atsisakyti alkoholio
Yra nemažai neigiamų alkoholinių gėrimų poveikių. "Raudonojo pusiau saldaus" mėgėjams turėtume pažymėti, kad vynas gali pakenkti.
Tarp pagrindinių šalutinių reguliaraus alkoholio vartojimo poveikių gydytojai įvardija:
raudonųjų kraujo kūnelių sulipimą, mikrokapiliarų užsikimšimą, tūkstančių neuronų mirtį dėl deguonies trūkumo;
narkotinį poveikį, po kurio seka trumpalaikė euforija, galinti sukelti depresiją, galimą agresiją ir paniką;
širdies išsiplėtimas, galimas širdies priepuolis;
kepenų cirozę, pankreatitą ir kasos vėžį.
Jei norite sveikų vaikų, alkoholis tikrai ne jums
Mokslininkų teigimu, daugiausia vaikų su įgimtais sutrikimais ar intelekto sutrikimais gimsta tiems, kurie dideliais kiekiais vartoja alkoholinius gėrimus.
Kiekvienas žmogus turi skirtingą valią ir motyvaciją, todėl ne kiekvienas sugebės atsisakyti to, kas yra esminė jo gyvenimo dalis arba vadinamasis "antidepresantas".
Nors tikriausiai visi supranta, kas atsitinka visiškai atsisakius alkoholio - žinoma, teigiami pokyčiai.
Svarbiausia suprasti - jūsų "psichinė panacėja" tikriausiai yra vienas didžiausių jūsų organizmo priešų.
Jau po mėnesio galite pastebėti, kaip alkoholio nebuvimas jūsų gyvenime jus teigiamai paveikė.
Pokyčiai pasireikš šiais būdais:
geresnė koncentracija;
mažesniu nerimo lygiu;
geresnis miegas;
virškinamojo trakto veiklos normalizavimas;
padidėjęs darbingumas;
geresnė odos būklė.
Įsivaizduokite, jau po vieno mėnesio tokie teigiami pokyčiai! Galbūt jums nereikėtų gerti alkoholio?
Kai visiškai nustosite gerti alkoholį:
jūsų smegenys veiks geriau;
bus mažesnė tikimybė patirti širdies priepuolį ar insultą;
atrodysite jauniau;
jūsų nuotaikai nebeturės įtakos "stimuliatorius";
bus mažesnė tikimybė susirgti depresija;
jums bus lengviau palaikyti gerą fizinę formą (alkoholis yra gana kaloringas);
Jūsų imuninė sistema bus stipresnė, nes vitaminai ir mineralai bus geriau įsisavinami.
Kiekvieno žmogaus sveikata yra asmeninis reikalas, svarbiausia rinktis sąmoningai ir suprasti galimas pasekmes. Jei norėtumėte sužinoti, kaip atsisakyti alkoholio, tai labai paprasta: tereikia suprasti, kad jis žudo jūsų protą, grožį ir sveikatą.
Šiuo metu skaitomiausi
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą