Matematinis iššūkis: išmatuok savo smegenų būklę jau dabar!

Matematinės užduotys ir pratimai – vienas veiksmingiausių būdų palaikyti smegenis aktyvias ir gerinti pažintines funkcijas.

Kodėl suaugusiesiems sunkiau spręsti paprastas užduotis?

Įdomu tai, kad daugelis suaugusiųjų patiria daugiau sunkumų spręsdami paprastas matematines užduotis nei moksleiviai. 

Pagrindinė priežastis – įprotis pasikliauti išoriniais įrankiais, tokiais kaip skaičiuotuvai ir išmanieji telefonai, bei reguliarios galvos skaičiavimo praktikos stoka.

Moksleiviai, priešingai, nuolat susiduria su būtinybe skaičiuoti mintinai, todėl treniruoja neuroninius ryšius, atsakingus už reakcijos greitį ir dėmesio koncentraciją.

Praktika: išspręskite uždavinį mintinai

Pabandykime atlikti paprastą eksperimentą, padėsiantį įvertinti dabartinį jūsų loginių įgūdžių ir darbinės atminties lygį. 

Štai pavyzdys galvos skaičiavimui:

35 − 18 + 7 × 2

Pabandykite šį uždavinį išspręsti mintinai be skaičiuotuvo ir užsirašykite laiką, per kurį tai padarėte. Idealus rezultatas – mažiau nei 10 sekundžių.

Neskubėkite skaityti toliau – padarykite trumpą pauzę ir pabandykite užduotį atlikti savarankiškai.

Įdomus faktas apie mintinę aritmetiką

Kol ilsitės po uždavinio sprendimo, pateiksime įdomų faktą: reguliarus galvos skaičiavimas ne tik spartina mąstymo procesus, bet ir gerina bendrą smegenų būklę. 

Neuromokslininkų tyrimai rodo, kad mintinis skaičiavimas aktyvina smegenų sritis, atsakingas už atmintį, loginį mąstymą ir dėmesio koncentraciją, taip pat žymiai sumažina pažintinių sutrikimų riziką vyresniame amžiuje.

Be to, gebėjimas greitai skaičiuoti mintinai stiprina jūsų galimybes priimti teisingus sprendimus sudėtingose situacijose – tiek profesinėje, tiek asmeninėje srityje.

Teisingas atsakymas ir sprendimo eiga

Pirmiausia atliekame daugybą: 7 × 2 = 14.

Toliau skaičiuojame skirtumą: 35 − 18 = 17.

Galiausiai sudedame rezultatus: 17 + 14 = 31.

Teisingas atsakymas: 31.

Jei užduotį išsprendėte per 10 sekundžių ar greičiau – sveikiname! 

Jūsų loginiai ir analitiniai gebėjimai puikios formos. 

Jei prireikė daugiau laiko – nenusiminkite. Reguliariai treniruokitės ir greitai pastebėsite akivaizdžią pažangą.

Kaip treniruoti smegenis kasdien

Norint palaikyti puikią smegenų būklę, kasdien atlikite paprastas matematines užduotis.

Galite patys susikurti pavyzdžių, naudotis matematinėmis programėlėmis ar net mokykliniais vadovėliais. 

Po mėnesio nuoseklių treniruočių pajusite ryškų koncentracijos, atminties ir reakcijos greičio pagerėjimą.

Smegenims, kaip ir kūnui, būtina treniruotė. Pasinaudokite galimybe jas stiprinti ir paverskite savo gyvenimą ryškesnį bei veiksmingesnį!