Neturite laiko pasigaminti maisto? Išbandykite šiuos receptus

Žaliasis kokteilis, kurį turite išbandyti po treniruotės

Trintuvu sutrinkite:

2 porcijas vanilės skonio baltymų miltelių

2 stiklines šalto vandens

1/2 avokadą

1 šaldytą bananą

2 stiklines špinatų

1 šaukštą linų sėmenų

2. Žemės riešutų sviesto - avižų kokteilis

Trintuvu sutrinkite:

1/2 stiklinę greitai paruošiamų avižų

1/4 stiklinę žemės riešutų sviesto

1 šaldytą bananą

1 stiklinę migdolų pieno

3 šaukštus kanapių sėklų.

3. Imunitetą stiprinantis kokteilis

Trintuvu sutrinkite:

1 stiklinę moliūgo

1/2 šaukštelio ciberžolės

1/4 šaukštelio cinamono

1/2 šaukštelio tarkuoto imbiero

1 šaukštelį linų sėmenų

1 stiklinę augalinio pieno

2 nuluptus apelsinus

1 šaukštelį medaus

2 porcijas vanilės skonio baltymų miltelių