Pasirink vieną iš trijų kačių ir sužinok, kas trukdo tau tikėti savimi

Priešais tave – trys katės. Tiesiog pasirink tą, prie kurios traukia tavo siela. Nereikia ilgai galvoti – pasitikėk intuicija. 

O tada perskaityk, ką tavo pasirinkimas gali pasakyti apie tave. Šis testas sukurtas kaip pramoginė savęs pažinimo forma, bet jo patarimai gali būti stebėtinai tikslūs. 

Katė Nr. 1

Jūs dažnai esate nepatenkinti savo išvaizda. Galbūt jūs pernelyg griežtai vertinate save veidrodyje, lyginate save su socialinių tinklų ar žvaigždžių idealais.

Jums atrodo, kad jums kažko trūksta – patrauklumo, charizmos, „teisingų“ bruožų.

Bet tiesa yra ta, kad tu pats nepastebi savo stipriųjų pusių, kurias vertina tavo aplinkiniai. Nustok fokusuotis į trūkumus. 

Pradėk pastebėti tai, kas tavyje yra unikalaus. Pasitikėjimas savimi – tai ne atitikimas standartams, o savęs priėmimas.

Katė Nr. 2

Tavo nepasitikėjimas kyla dėl nuolatinių palyginimų. Tu žiūri į kitų sėkmes, tarsi vartai pasiekimų juostą, ir galvoji: „Aš atsilieku“. Tai klaidingas jausmas. Kiekvienas turi savo kelią, savo tempą ir savo viršūnę.

Tavo pastangos ir pergalės yra svarbios, net jei tu dar nesi žurnalo viršelyje. Nustok save nuvertinti. Pradėk pastebėti tai, ką jau pasiekei. Lygink save tik su vakarykščiu savimi – ir pamatysi, kaip išaugai.

Katė Nr. 3

Tu patyrei skaudžius žodžius, įžeidimus, atmetimus. Šie prisiminimai įstrigo giliai – ir dabar tu bijai parodyti tikrąjį save. Tau baisu bandyti naujus dalykus, kalbėti atvirai, eiti žmonėms į pasitikimą.

Bet baimė – tai tik patirtis, kurią galima perrašyti. Tu neprivalai gyventi pagal praeities diktatą. Tu turi viską, kad būtum užtikrintas – pakanka vieną kartą patikėti savimi. Dabar pat.

Kas yra asmenybės testas?

Remiantis Navaros klinikinės universitetinės ligoninės duomenimis, asmenybės testai yra priemonė, kurią gydytojai, psichologai ir psichiatrai naudoja norėdami ištirti žmogaus elgesio ypatumus, emocines reakcijas ir charakterio bruožus.

 Jie padeda geriau suprasti vidinį pasaulį, įvertinti prisitaikymo gebėjimus, o kai kuriais atvejais – nustatyti psichologinės pagalbos poreikį.

Ar asmenybės testai gali paveikti mūsų sprendimus?

Taip. Tokie testai skatina savimonės augimą, padeda suprasti savo stipriąsias ir silpnąsias puses bei tai, kuo remtis renkantis profesiją, bendravimo stilių ir netgi santykius. Svarbiausia prisiminti: tai ne nuosprendis, o patarimas.

Kaip teisingai interpretuoti rezultatus?

Vertinkite atsakymus ne kaip galutinę tiesą, o kaip veidrodį, kuriame galite pamatyti savo įpročius ir nuostatas. Pagalvokite, kaip pasirinktas įvaizdis atitinka tai, ką žinote apie save. Būtent tokios detalės yra pirmasis žingsnis link pokyčių.

Šaltinis: mixnews.lv