2 kokteiliams paruošti jums reikės:
- 2 vidutinio dydžio obuolių (išimtomis sėklomis)
- 1 stiklinės augalinio/įprasto pieno
- ½ stiklinės graikiško jogurto
- 1 šaukštelio cinamono
- ¼ šaukštelio muskato
- žiupsnelio kardamono
- medaus, klevų sirupo (nebūtina - saldumui)
Gaminimas:
Sudėkite visus ingredientus į maisto trintuvą, sutrinkite iki vientisos masės.
Paragaukite, pagardinkite medumi, jei trūksta saldumo.
Supilkite į aukštas stiklines, patiekite su cinamonu.
Skanaus!
Viename kokteilyje yra 191 kcal.
Riebalų 5.5g
Cholesterolio 9.3mg
Natrio 120.1mg
Angliavandenių 30.6g
Cukraus 21.8g
Baltymų 7.8g
Vitamino A 63.4µg
Vitamino C 8.6mg
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą