Testas: pasirinkite upę ir sužinokite, kaip iš tiesų išgyvenate savo emocijas

Tai, kaip išgyvenate emocijas – iškart jas išliejate, giliai slepiate savyje ar ramiai leidžiate joms pratekėti pro jus, šis testas padės šiek tiek atskleisti. Čia nėra teisingų ar neteisingų atsakymų. Ilgai nežiūrėkite į paveikslėlį: pasirinkite tą upę, prie kurios pirmiausia sustojo jūsų žvilgsnis – būtent šis pasirinkimas yra nuoširdžiausias.

Kiekviena iš devynių upių simbolizuoja skirtingą jausmų išgyvenimo ir tvarkymosi su vidine emocijų tėkme būdą – nuo šniokščiančio krioklio iki veidrodinio vandens paviršiaus.

1 upė – sraunus kalnų upelis

Jei jūsų žvilgsnį pirmiausia patraukė triukšmingas, baltomis putomis besiveržiantis upelis, emocijas išgyvenate ryškiai ir iškart. Nemokate ir nemėgstate apsimetinėti: jei džiaugiatės – tai iš visos širdies, jei kas nors įskaudino – tai iškart pastebima. Jausmai jums – stiprybė, o ne kliūtis.

Jūsų nuoširdumas įkvepia ir traukia žmones: šalia jūsų šilta ir gyva, nes esate tikras žmogus. Vienintelis dalykas, kuriuo verta pasirūpinti, – savo jėgomis. Po stipraus emocijų proveržio skirkite sau šiek tiek tylos, kad atgautumėte jėgas. Jūsų aistringumas – didelė dovana, o dar geriau jis atsiskleidžia tada, kai turite kur pailsėti.

2 upė – plati veidrodinė lyguma

Jei pasirinkote ramią, tarsi veidrodį primenančią upę, emocijas išgyvenate santūriai ir giliai. Retai prarandate savitvardą, todėl artimieji vertina jus kaip patikimą atramą, šalia kurios galima atsikvėpti. Tačiau jūsų viduje vyksta kur kas daugiau, nei matyti iš išorės.

Jūsų ramybė – tikras lobis skubančiame pasaulyje: mokate išlaikyti pusiausvyrą tada, kai kiti ima panikuoti. Kartais verta šiek tiek drąsiau parodyti, kas vyksta jūsų viduje – jus mylintiems žmonėms svarbu būti įsileistiems arčiau. Nuo to jūsų tyli stiprybė tik dar labiau atsiskleis.

3 upė – vingiuojanti upė

Jei jūsų žvilgsnis iškart sustojo ties vingiuojančia upe, jausmus išgyvenate neskubėdami, pažvelgdami į juos iš įvairių pusių. Esate iš tų žmonių, kurie pirmiausia įsiklauso į save ir tik tada nusprendžia, ką iš tiesų jaučia. Jūsų emocijos sudėtingos ir daugiasluoksnės – būtent tuo ir slypi jūsų gilumas.

Toks įsigilinimas į save daro jus jautriu ir supratingu pašnekovu: pastebite niuansus, kurių kiti gali nepastebėti. Kartais šis kelias būna ilgas, todėl galite sau leisti šiek tiek greičiau pasitikėti pirmuoju impulsu. Jūsų dvasinis jautrumas – retas ir gražus bruožas.

4 upė – siauras, greitas upelis tarp akmenų

Jei jus patraukė veržlus upelis, prasiskverbiantis pro akmenis, esate gyvas ir veiklus žmogus, kurio emocijos nuolat juda. Ilgai neužsibūnate ties išgyvenimais – mieliau imatės veiksmų ir judate pirmyn. Kliūtys jus greičiau paskatina nei sustabdo.

Jūsų energija įkvepia aplinkinius ir neleidžia gyvenimui sustingti. Kartais tokio tempo sūkuryje verta sekundei sustoti ir leisti jausmui iki galo išsiskleisti, prieš vėl lekiant pirmyn. Jūsų spontaniškumas – puiki savybė, o maža pauzė gali suteikti jam dar daugiau gilumo.

5 upė – po ledu sustingusi upė

Jei jūsų žvilgsnis sustojo ties ledo sukaustyta upe, mokate saugoti savo vidinį pasaulį. Po ramia paviršiaus pluta teka gyvas vanduo – jūs tiesiog neatsiveriate bet kam. Tai ne šaltumas, o išmintinga brangiausio dalyko apsauga.

Jūsų ištvermė padeda išlaikyti aiškų protą sunkiomis akimirkomis, kai kiti pasimeta. Tiems, kuriais pasitikite, kartais verta parodyti šiek tiek daugiau šilumos – jos jumyse tikrai yra ir jos pakanka visiems. O teisė atsiverti savu tempu visada priklauso jums.

6 upė – upė su kriokliu

Jei pasirinkote upę, kuri staiga virsta kriokliu, emocijas išgyvenate bangomis: ilgai kaupiate, o paskui viską paleidžiate iškart, stipriai ir visa jėga. Gebate išgyventi labai gilius ir stiprius jausmus ir jų nebijote. Kai emocijos prasiveržia, jos suteikia tikrą palengvėjimą.

Tokiomis akimirkomis esate nuoširdūs ir gyvi, o tai labai žavi aplinkinius. Tereikia išmokti pastebėti, kada viduje ima kauptis įtampa, ir ją išleisti dažniau – mažesnėmis dalimis. Tuomet jūsų emocinis dosnumas džiugins ir jus, ir artimuosius be nereikalingos įtampos.

7 upė – didinga, pilna vandens upė

Jei jūsų žvilgsnis nukrypo į plačią, vandeningą upę, jausmus išgyvenate oriai ir su vidine stiprybe. Jus sunku išmušti iš pusiausvyros: savo emocijas nešate ramiai ir užtikrintai, kaip didelė upė neša savo vandenis. Žmonės instinktyviai traukia prie jūsų, ieškodami ramybės.

Jūsų stabilumas daro jus žmogumi, kuriuo galima pasikliauti net per didžiausią audrą. Tačiau kartais verta sau priminti, kad ir didelės upės gali šėlti – neprivalote visada išlaikyti ramybės veide. Nuoširdumas sau jūsų stiprybę tik dar labiau sustiprins.

8 upė – į kelias vagas išsišakojanti upė

Jei jus patraukė į kelias atšakas išsiskirianti upė, jaučiate plačiai ir įvairiapusiškai. Vienu metu galite išgyventi daugybę jausmų – ir džiaugsmą, ir liūdesį, ir smalsumą. Jūsų vidinis pasaulis turtingas ir įvairus.

Dėl šio įvairiapusiškumo esate jautrus ir gyvas žmogus, su kuriuo niekada nebūna nuobodu. Kartais verta pasirinkti vieną svarbiausią kryptį ir skirti jai daugiau dėmesio, kad jausmai neišsisklaidytų. Jūsų emocinė platuma – dovana, kuri geriausiai atsiskleidžia tada, kai turi aiškią kryptį.

9 upė – skaidri upė su akmenuotu dugnu

Jei jūsų žvilgsnis sustojo ties skaidria upe, kurios dugnas aiškiai matomas, esate atviras ir aiškus žmogus. Neslepiate savo jausmų ir nežaidžiate paslapčių žaidimų: su jumis viskas nuoširdu ir suprantama, o tai – didžiulė vertybė. Šalia jūsų žmonės jaučiasi saugūs.

Jūsų nuoširdumas – reta dovana artimiesiems, nes jumis galima pasitikėti be išlygų. Vienintelis dalykas, kurį verta prisiminti: ne visiems ir ne visada būtina iškart atskleisti visą savo vidinį pasaulį. Kartais šiek tiek paslapties padeda apsaugoti jus pačius. Jūsų skaidrumas nuostabus, o šiek tiek rūpesčio savimi padarys jį dar šviesesnį.