Vyras 12 metų miega po 30 minučių per dieną, kad „padvigubintų“ savo gyvenimą: kaip jis atrodo

Vyras iš Japonijos 12 metų miegojo tik po 30 minučių per dieną, taip bandydamas „padvigubinti“ savo gyvenimą, ir teigia, kad tai padidino jo darbingumą.

Apie tai rašo SCMP.

40 metų Daisuke Hori iš Hiogo prefektūros sako, kad išmoko savo smegenis ir kūną normaliai funkcionuoti miegant minimaliai ir niekada nesijaučia pavargęs.

Hori yra verslininkas, mėgstantis muziką, tapybą ir mechaninį dizainą.

Prieš 12 metų jis pradėjo trumpinti miego laiką, kad kasdien galėtų būti aktyvesnis, ir sugebėjo jį sutrumpinti iki 30-45 minučių per dieną.

„Jei valandą prieš valgį mankštinatės arba geriate kavą, galite išvengti mieguistumo“, - sako jis.

2016 m. Hori įkūrė Japonijos trumpo miego trenerių asociaciją, kurioje veda užsiėmimus apie miegą ir sveikatą.

„Žmonėms, kuriems darbe reikia nuolatinės koncentracijos, kokybiškas miegas yra naudingesnis nei ilgas miegas.

Pavyzdžiui, gydytojai ir ugniagesiai gelbėtojai turi trumpesnį poilsio laiką, tačiau išlieka labai efektyvūs“, - sako jis.

Japonijos televizijos kanalas „Yomiuri TV“ tris dienas sekė Hori realybės šou „Ar eisi su manimi?“.

Vieną dieną Hori miegojo tik 26 minutes ir atsibudo natūraliai, kupinas energijos.

Po pusryčių jis laiku nuvyko į darbą, kad spėtų pasitreniruoti sporto salėje.

Hori gyvenimo aprašyme teigiama, kad jis apie itin trumpą miegą mokė daugiau nei 2100 mokinių. 

Viena iš mokinių pasakojo televizijai „Yomiuri TV“, kad po mokymų ji miego trukmę sutrumpino nuo aštuonių valandų iki 90 minučių ir jau ketverius metus laikosi šio režimo, todėl jos oda ir psichinė sveikata yra puikios būklės.

Šis reiškinys sukėlė karštą diskusiją socialinėje žiniasklaidoje. Vienas vartotojas rašė: „Vienas iš vartotojų rašė: “Mes turime daug laiko, kad galėtumėme pasimankštinti:

„Jis yra tikras laiko valdymo meistras. Aš taip pat noriu išmokti mažiau miegoti ir efektyviau dirbti“.

Tačiau kitas asmuo teigė: „Aš esu labai laimingas: Kitas kitas žmogus atsakė: „Tai yra planuoti savo gyvenimą iš anksto! Net jei tavo smegenys gali išlikti budrios, tavo širdis to nepadarys“.

Gydytojai sako, kad itin trumpas miegas tinka ne visiems ir turi šalutinį poveikį.

„Suaugusiesiems rekomenduojama miegoti nuo septynių iki devynių valandų per naktį.

Miegas yra svarbus periodas organizmui ir smegenims atsigauti“, - leidiniui sakė Huazhong mokslo ir technologijų universiteto Xihe Shenzhen ligoninės neurologas Guo Fei.

- „Lėtinis miego trūkumas gali lemti atminties sutrikimus, susilpnėjusį imunitetą, nuotaikos sutrikimus ir padidėjusią širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Primename, kad vaikinas išbuvo nemiegojęs 12 dienų iš eilės ir pagerino pasaulio rekordą. Gydytojas tai pavadino „visiška beprotybe“ ir aprašė pasekmes.