Paprastas būdas išsaugoti santuoką: reikia mažiau nei minutės per dieną

Tuo tikslu sutuoktiniams siūloma atlikti paprasčiausią veiksmą, kuris užtruks mažiau nei minutę, o jei tiksliau – 6 sekundes.

Šešių sekundžių bučinys – kaip tik tas slaptas psichologinis metodas, padedantis išsaugoti sveikus santykius.

To visiškai užtenka, kad nusiramintumėte ir suvoktumėte, jog šalia yra mylimas žmogus.

Šią sistemą praktikuojančių sutuoktinių teigimu, po bučinio jie jaučiasi pailsėję.

Šį metodą pirmieji pasiūlė psichologai Johnas ir Julie Gottmanai.

Prieš tai jie 30 metų tyrinėjo vyrų ir moterų santykius – iš viso daugiau kaip 3 000 porų.

Jų duomenimis, per šį trumpą laiko tarpą išsiskiria oksitocinas, kuris nuramina ir sustiprina partnerių tarpusavio pasitikėjimą.

Kitas ekspertas – Polas Zakas (Paul Zak) mano, kad bučinį galima pakeisti apkabinimu, tačiau šalia vienas kito teks praleisti šiek tiek daugiau laiko – 20 sekundžių.

Kad pasigamintų trokštamas hormonas oksitocinas, ekspertas pataria sutuoktiniams apkabinti bent aštuonis kartus per dieną.

Taip pat moksliškai įrodyta, kad vyrai savo žmonoms turėtų daryti lengvą kaklo ir pečių masažą arba 10 minučių laikytis už rankų.

Svarbiausia, kad šie būdai pavirstų įpročiu ir teiktų sutuoktiniams malonumą.