Pavargote nuo santuokos ir esate pasiruošę ją nutraukti? Šeimos terapeutas pataria pirmiausia išbandyti tai

Specialistas prisimena, kaip 2014 m. knygoje „Mating in Captivity“ aptiko Esther Perel frazę, kad dauguma žmonių suaugusieji gyvenime turės keletą rimtų santykių ar santuokų, kai kurie – su tuo pačiu žmogumi. 

Tuomet šie žodžiai jį suglumino:„Aš ką tik radau savo žmogų. Mes su Galit mokėmės būti partneriais ir jauniausiais tėvais tuo pačiu metu. Mintis, kad kada nors man teks vėl „vesti“ ją, atrodė keista, netgi grėsminga. 

Po ketverių metų, po keleto gyvenimo pokyčių ir vienos gilios santuokinės krizės, aš pagaliau supratau. Mūsų pirmoji santuoka baigėsi. Mes vis dar buvome kartu, bet ta mūsų versija, kuri sakė „taip“, nebeegzistavo. Klausimas buvo ne tai, ar aš vėl susituoksiu. Klausimas buvo tai, ar aš vėl susituoksiu su Galit“.

Romaniulis rašo, kad laikui bėgant žmonės ir viskas juose keičiasi, todėl nerealu tikėtis, kad santuoka liks tokia pati. Dauguma porų arba kenčia, arba išsiskiria, bet yra ir trečias kelias – atnaujinti santykius su tuo pačiu partneriu. Jis kartu su žmona sukūrė modelį, kuris padeda poroms transformuoti santykius be skyrybų. Jis apima keturis etapus:

Žaidimas. Proto būsena, kupina smalsumo, lankstumo ir pasirengimo klysti. Tai gebėjimas tyrinėti, judėti, juoktis kartu – atsisakyti kontrolės ir vėl pajusti lengvumą, kuri kadaise jus žavėjo.

Priimti savo šešėlius. Kiekvienuose santykiuose yra dalys savęs, kurias neigiame, slepiame ar perkeliame ant partnerio: pavydas, pyktis, poreikis, troškimas, godumas, pasididžiavimas. Kai pripažįstame šias dalis, o ne atmetame jas, mes nustojame kaltinti partnerį už tai, su kuo susiduriame patys.

Leisti žodžiams nusėsti. Tai reiškia klausytis ne tik ausimis, bet ir visu kūnu. Vietoj to, kad gintumėtės ar taisytumėtės, leiskite partnerio žodžiams įsiskverbti į jus. Leiskite jiems jus paliesti. Taip parodysite, kad svarbiau yra augimas, o ne jūsų ego. Kai leidžiate žodžiams nusėsti, klausymasis tampa meilės aktu.

Kalbėti atvirai. Tai rizikinga, nes reikalauja sąžiningumo, o sąžiningumas kartais būna nepatogus. Tačiau būtent jis veda prie tikros artimumo. Dauguma porų vengia tiesos, palikdamos po savęs grandinę prielaidų, įžeidimų ir neišreikštų poreikių. Nuoširdžiai ištarti „Man tavęs trūksta“, „Man skauda“ padės išlaikyti meilę gyvą.

Specialistas pažymi, kad šie paprasti įgūdžiai yra „pakartotinės santuokos“ pagrindas. Jie padeda įveikti senus šablonus ir rasti naują bendro gyvenimo versiją:

„Mums nereikia naujo partnerio. Reikia naujo būdo būti su tuo, kas jau yra šalia“.

Šaltinis: unian.net