R. Greenas papasakojo, kodėl verta užsirašyti savo mintis ir svajones ir kaip tai padės pasiekti norimų tikslų. Užrašymas turi daug privalumų, jis gerina atmintį, išvalo protą ir skatina sąmoningiau valdyti emocijas.
Jis atkreipia dėmesį, kad, gyvenant greitą ir įtemptą gyvenimą, dažnai pasijuntame užvaldyti. Nuolat pereidami nuo vieno dalyko prie kito, nerimaudami dėl išorinių įvykių ir žmonių, stengdamiesi viską žinoti - visa tai verčia mus pamiršti savo svajones.
Remiantis statistika, 80 % žmonių negalvoja apie savo tikslus ir svajones. Iš likusių 20 %: 16 % jų neužsirašo, 3 % pamiršta ir tik 1 % reguliariai fiksuoja savo siekius ir juos peržiūri. Tie, kurie užsirašo savo tikslus, daug dažniau juos paverčia realiais pasiekimais ir abstrakčias svajones paverčia aiškiais planais.
Kai mintyse susikuriate savo svajonės ar tikslo vaizdą, suaktyvinate jį mintyse. Generavimo efektas pasireiškia, kai savo svajonę ar tikslą išsamiai aprašote popieriuje. Šis procesas sustiprina jos svarbą ir padeda ją paversti realybe.
Šaltinis: cursorinfo.co.il
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą