Ar kada nors pagalvojote, kad sausainius galima gaminti be miltų ir sviesto? Įrodysime, kad vos iš trijų ingredientų galima pagaminti gardų ir sveiką skanėstą.
Šis receptas puikiai tinka tiems, kurie vertina greitą maisto gaminimą ir neatsisakytų kepimo namuose.
Sausainiai yra švelnūs, aromatingi ir puikiai tiks prie arbatos ar kavos.
Sudedamosios dalys:
3 prinokę bananai
100 g avižinių dribsnių
šokolado pagal skonį
Paruošimas:
Bananus sutrinkite šakute iki vientisos masės.
Sudėkite avižinius dribsnius, gerai išmaišykite ir palikite 10-15 minučių, kad šiek tiek išbrinktų.
Šaukštu paskirstykite masę ant pergamentu išklotos kepimo skardos arba silikoninėje formoje. Į kiekvieno sausainio vidurį įdėkite po gabalėlį šokolado.
Kepkite iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje apie 20 minučių, kol sausainiai taps auksinės spalvos.
Galite patiekti šiltus arba leisti jiems atvėsti - bet kuriuo atveju jie bus skanūs!
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą