7 kalcio trūkumo simptomai, pasak gydytojų - simptomai gali būti nežymūs

Kokie yra pagrindiniai kalcio trūkumo simptomai?

Daugeliui žmonių, kuriems trūksta kalcio, pasireiškia tik lengvi simptomai, o kai kuriems jų iš viso nepasireiškia.

Tačiau šie yra pagrindiniai kalcio trūkumo simptomai, kuriuos galite pastebėti, jei kalcio kiekis yra nuolat mažas.

1. Raumenų mėšlungis ir spazmai

Kalcis yra svarbus raumenų susitraukimui, todėl jei jums trūksta kalcio, galite pastebėti skausmus ir raumenų spazmus.

2. Širdies plakimas

Kai Jūsų organizme trūksta kalcio, gali vėluoti elektriniai signalai, kontroliuojantys širdies plakimą, todėl gali atsirasti nereguliarus širdies plakimas arba širdies permušimai.

Tačiau širdies permušimus gali sukelti ir daugelis kitų pagrindinių būklių, įskaitant kitų dviejų elektrolitų - magnio ir kalio - disbalansą. Svarbu pasakyti gydytojui, jei jaučiate šį simptomą.

3. Dilgčiojimas arba tirpimas

Sunkiais hipokalcemijos atvejais gali sutrikti nervų funkcija. Tokiu atveju gali atsirasti pirštų, kojų pirštų, lūpų, liežuvio ar pėdų tirpimas ar dilgčiojimas, teigia Klivlendo klinika.

4. Silpni arba trapūs nagai

Kalcis reikalingas stipriems ir sveikiems nagams išlaikyti. Jei pastebėjote, kad jūsų nagai yra trapūs, minkšti arba reguliariai lūžinėja, tai gali reikšti, kad negaunate pakankamai kalcio.

Sausa oda ir sausi plaukai yra susiję simptomai, nurodo Johns Hopkins Medicine.

5. Kaulų lūžiai

Jūsų kaulai auga ir vystosi ne tik vaikystėje - jie kinta ir suaugus.

Jei dėl hipokalcemijos išsivystė osteoporozė, tai gali paveikti kaulų vientisumą, todėl didesnė tikimybė, kad patirsite kaulų lūžių.

6. Nuovargis

Esant labai mažam kalcio kiekiui, gali pasireikšti stiprus nuovargis.

"Manome, kad nuovargį hipokalcemija gali sukelti dažniau, nei manoma.

Visos raumenų skaidulos naudoja jonizuotą kalcį kaip pagrindinę reguliacinę ir signalinę molekulę", - sakoma 2002 m. žurnale "The Lancet" paskelbtame tyrime.

7. Depresija arba sumišimas

Kartais žmonėms, kuriems pasireiškia hipokalcemija, taip pat atsiranda tam tikrų neurologinių ar psichologinių simptomų, įskaitant depresiją, sumišimą, atminties praradimą, delyrą ir haliucinacijas.