Arbata nuo 50 ligų: paaiškino, kodėl ją reikia gerti kasdien ryte

Arbata nuo 50 ligų

Norint pasigaminti šią arbatą, nereikia nei daug laiko, nei retų produktų. 

Tereikės kelių prieskoninių ingredientų, kurių nesunku rasti parduotuvėje. 

Arbata nuo 50 ligų

Štai ko jums reikės:

• imbiero - 1/2 valgomojo šaukšto
• cinamono - 1/2 valgomojo šaukšto
• Kurkumos - 1/6 arbatinio šaukštelio
• Kardamono - 1 žiupsnelis
• Medaus - 1 arbatinis šaukštelis
• Vandens - 500 ml (galima skiesti pagal poreikį)

Receptas

Užvirinkite 500 ml vandens ant silpnos ugnies.

Į vandenį suberkite imbierą ir cinamoną, gerai išmaišykite.

Tada įdėkite ciberžolės ir kardamono. Leiskite mišiniui virti 5-10 minučių.

Po to palikite gėrimą 10-15 minučių pritraukti. Kai arbata šiek tiek atvės, perkoškite ir įdėkite medaus.

„Geriausia šią arbatą gerti šiltą, kad ji išlaikytų visas naudingąsias savybes“, - pataria Natalija.

Naudingosios kiekvieno ingrediento savybės

Ši arbata ne tik skani, bet ir neįtikėtinai sveika. 

Kiekvienas ingredientas veikia sinergiškai su kitais ir sukuria stiprų sveikatą stiprinantį poveikį:

Imbieras padeda sušildyti kūną, stimuliuoja imuninę sistemą ir palengvina peršalimo simptomus.

Cinamonas gerina kraujotaką, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis.

Kurkuma pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir padeda gerinti sąnarių būklę.

Kardamonas palaiko virškinimą, didina bendrą budrumą ir gerina nuotaiką.

Medus veikia kaip natūralus antiseptikas ir saldiklis, suteikiantis gėrimui švelnų, malonų skonį.

Arbata nuo 50 ligų

Kodėl turėtumėte gerti arbatą rytais

Ryto metas yra svarbus momentas visiems organizme vykstantiems procesams suaktyvinti. 

Prabudus organizmui reikia ko nors lengvo, bet maistingo ir naudingo. 

Ši arbata padeda išvalyti organizmą nuo toksinų, suteikia energijos visai dienai ir pakelia nuotaiką. 

Reguliarus šios arbatos vartojimas padeda pagerinti savijautą, sustiprinti imunitetą ir išlaikyti sveikatą visą dieną.

Be to, net ir tie, kurie netiki stebuklingomis prieskonių savybėmis, pamėgs šį gėrimą dėl jo skonio ir aromato. 

Jis bent jau labai skanus!

Gėrimas su nauda

Nepamirškite, kad stebuklingoji arbata yra parama jūsų sveikatai, bet ne gydymo pakaitalas. 

Esant rimtiems simptomams ar lėtinėms ligoms, neturėtumėte gydytis savarankiškai. 

Gydytojo konsultacija išlieka svarbi rūpinimosi savimi dalis.