Baltijos jūra turi dar vieną privalumą – ji suaktyvina medžiagų apykaitą

Pasivaikščiojimai pajūriu gerina sveikatą, jūros druska yra sveikesnė už išgaunamą kasyklose, nosies purškalas su jūros druska padeda nuo slogos ir užgulusios nosies, bet kodėl jūros vanduo toks sveikas?

Jūros vanduo ir jo nauda

Jūros vandenyje yra daug įvairių mineralų, o būtent dėl jų buvimo tai yra panacėja nuo įvairių negalavimų. Be kitų mineralų jūroje yra nemažai magnio, kalcio, kalio ir bromo.

Gydymas, pagrįstas jūriniu klimatu, vandens ir druskos ar purvo preparatų naudojimu yra vadinamas talasoterapija. Šis žodis kilęs iš graikų kalbos žodžio „thalassa”, reiškiančio jūrą.

Negyvoji jūra yra turtingiausia mineralų – jos vandenyse yra dešimt kartų daugiau mineralų nei bet kurioje kitoje jūroje.

Tačiau Negyvoji jūra nėra jūra, o druskos ežeras, iš kurio garuoja daug vandens, todėl jame yra labai didelė druskų ir mineralų koncentracija.

Jūros vandens lašeliai sveikam kvėpavimui

Eidami paplūdimiu, ypač, kai bangos didelės, įkvepiame stebuklingų, gydančių jūros vandens lašelių. Toks sveikas oras yra iki 2 km nuo kranto.

ūros vandens lašeliai, sklandantys ore, skatina veikti bronchų plaukelius, padeda pašalinti užsilikusias išskyras ir priemaišas, t. y. paprasčiausiai valo kvėpavimo takus.

Puikus laikas terapiniam pasivaikščiojimui yra rytas po audringos nakties.

Preparatų nuo peršalimo gamintojai naudojasi stebuklingomis jūros vandens savybėmis. 

Jūros vanduo skystina išskyras ir nuostabiai valo nosį.

Tačiau neužmirškite rinktis hipertoniniu tirpalu pagrįstų preparatų, kurie, skirtingai nuo izotoninio tirpalo, taip pat pasižymi nosies gleivinės dekongestantinėmis savybėmis (jie neužkemša nosies), todėl nereikia papildomai naudoti vaistų, kurie mažina nosies gleivinės paburkimą ir užgulimą.

Tokie vaistai yra veiksmingi, bet, vartojant ilgai, gali pažeisti nosies gleivinę. Jūros vandens purškalas nosies gleivinės nepažeidžia ir slogą gydo natūraliai.

Imunitetui ir normaliai kraujotakai

Maudydamiesi vėsioje jūroje, pavyzdžiui, Baltijos jūroje, mes nuostabiai grūdiname kūną.

Grūdinimas – tai kūno pratinimas prie žemos temperatūros ir temperatūros pokyčių, t. y. termoreguliacijos gerinimas. Dėl to greitas kūno atvėsimas ar atšalimas nesumažina imuniteto.

Tačiau prieš neriant į jūrą verta pasitarti su savo gydytoju. Sergant kai kuriomis ligomis, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligomis, maudynių itin šaltame vandenyje reikėtų vengti.

Jei vanduo šaltas, geriausia maudytis jūroje labai trumpai ir nepamiršti prieš neriant padaryti keletą apšilimo pratimų, pamažu pripratinti kūną prie vandens temperatūros.

Pirmą kartą maudynės jūroje turėtų trukti tik 3 minutes, palaipsniui laiką vandenyje galima pailginti.

Vėsus, mineralizuotas ir nuolat judantis jūros vanduo nuostabiai stimuliuoja kraujotaką.

Nesvarbu, ar jūs tiesiog panardinate kūną, ar vaikštote vandenyje iki kelių, ar plaukiate – tai puikiai tonizuoja kūną, atpalaiduoja ir nuramina patinusias, pavargusias kojas.

Gražiai odai

Maudynės šaltoje jūroje, pilnoje naudingų mineralų, stebuklingai veikia odos būklę – pagerina jos mikrocirkuliaciją, aprūpina ją deguonimi ir stangrina.

Pagerėja odos elastingumas ir stangrumas, tad mes atrodome jaunesni.

Tokiomis savybėmis pasižymi ir kosmetikos priemonės su jūros mineralais, kurias galima atlikti ir namuose – tai kaukės iš jūros preparatų arba druskos vonios (tiesiog nusipirkite jūros druskos su dumbliais vaistinėje).

Vadinamasis jūros purvas, kuriame yra labai daug mikroelementų, puikiai valo ir maitina odą. Įrodyta, kad gydymas jūros purvu gali padėti žmonėms, sergantiems psoriaze.

Baltijos jūra turi dar vieną privalumą – ji suaktyvina medžiagų apykaitą.

Jei reikia druskos, vartokite tik jūros druską

Žinoma, geriausia druskos visai nevartoti, tačiau, jei be jos negalite gyventi, naudokite jūros druską. Iškastinė druska yra labai išgryninta, todėl iš esmės joje lieka tik natrio chloridas, o jūros druskoje papildomai yra ir kitų mineralų.

Sidebar placeholder