Įdomus faktas: kas nutinka organizmui, jei kasdien valgote medų

Medus yra produktas, kurį bitės gamina iš gėlių nektaro. Yra daugybė jo rūšių, pavyzdžiui, gegužio medus, liepų medus, grikių medus, akacijų medus, saulėgrąžų medus ir kt. Jie skiriasi savo skoniu, spalva ir savybėmis, tačiau juos sieja bendra savybė - nauda mūsų organizmui.

Taigi, kokia yra medaus nauda:

Pirma, reguliariai vartojant medų, jūsų oda taps švelni ir lygi, beveik kaip kūdikio, nes medus yra itin stiprus natūralus drėkiklis, giliai maitinantis odą ir suteikiantis jai švytėjimo.

Jis taip pat palengvina virškinimą ir padeda sumažinti skrandžio ir virškinimo sutrikimus.

Kartu medus taip pat padeda sumažinti kosulį ir nuimti skausmą, ypač žiemos ir sezoninių alergijų metu.
Ir tai dar ne viskas! Jei norite pagerinti savo miegą, medus yra geriausias pasirinkimas, suvalgykite nedidelį šaukštelį prieš miegą ir jums garantuotas ramus ir sotus miegas.

Medus taip pat yra vitaminų, mineralų ir antioksidantų lobynas, padedantis mums būti sveikiems ir gerai jaustis.

Jei mėgstate sportuoti, medus gali būti geriausias jūsų draugas. Jame gausu natūralių angliavandenių, jis suteiks jums energijos prieš treniruotę ir padės atsigauti po treniruotės.

Medus yra labai naudingas mūsų sveikatai, tačiau prieš jį vartojant, o juo labiau reguliariai, reikėtų įsitikinti, kad nesate jam alergiški, todėl svarbu apie tai pasitarti su gydytoju. Taip pat svarbu, kad medus būtų natūralus, o ne netikras.

Šaltinis: tsn.ua