Po Naujųjų metų pagirios gali būti ypač sunkios.
Kiekvienas, kuris yra vartojęs daug alkoholinių gėrimų, kitą dieną yra patyręs pagirių simptomus: stiprų pulsuojantį galvos skausmą, pykinimą, sausumą, nemalonų skonį burnoje ir nepakeliamą troškulį, energijos praradimą, dirglumą ir blogą nuotaiką.
Dažnai pasireiškia širdies plakimas ir širdies veiklos sutrikimai, o vegetaciniai sutrikimai gali pasireikšti šaltkrėčiu, po kurio prasideda karščiavimas.
Alkoholis veikia smegenų ląsteles
Apsinuodijimas
Alkoholis virsta nuodingomis medžiagomis (ypač acetaldehidu), po to dėl acetaldehido poveikio į organizmą patenka kitų toksinų.
Dehidratacija: Iš tikrųjų kankina ne visiška dehidratacija, o kraujo cirkuliacijos trūkumas.
Medžiagų apykaitos sutrikimai: kovojant su alkoholiu ir jo sukeltais apsinuodijimais, organizmas sunaudoja daug vitaminų, makro- ir mikroelementų.
Antrąją ir trečiąją gėrimo dieną organizmui ima trūkti vitaminų.
Rūgščių ir šarmų pusiausvyros sutrikimas (acidozė): ryte sukelia pykinimą ir dusulį. Taip yra dėl to, kad alkoholio skilimo produktai daugiausia yra rūgštiniai: acetaldehidas, acto rūgštis, pieno rūgštis.
Miego sutrikimai: alkoholis trikdo vadinamąsias miego fazes. Būtent šiais laikotarpiais, kai smegenys ne ilsisi, o aktyviai dirba (ir mes matome sapnus), žmogus įgauna naujos energijos.
Be jų neįmanoma gerai išsimiegoti. Taigi net ir po įprastų 8 ar 9 valandų miego, jei einama miegoti išgėrus, miego neužtenka.
Kaip atsikratyti pagirių
Etanolis veikia diuretiškai, t. y. iš organizmo pašalina skysčius.
Be vandens organizmas lėčiau atsikrato etanolio skilimo produktų, todėl pagirios trunka ilgiau.
Jei apsinuodijote, turėtumėte gerti daug vandens mažais gurkšneliais, tą patį turėtumėte daryti ir esant pagirioms.
Išbandykite arbatą su medumi.
Nėra absoliučių įrodymų, kad medus padės, tačiau su šiais vaistais nuo pagirių visada taip: niekada nežinai, kas padės pasijusti geriau.
Jei nesate alergiški, medus yra nebloga natūrali priemonė, turinti daug naudos sveikatai.
Gėrimo sorbentai
Žarnyno sorbentus, žinoma, reikėjo vartoti prieš pagirias, tačiau nuodus iš organizmo reikia pašalinti visomis įmanomomis priemonėmis. Geriau pirmenybę teikti ne senai gerai medžio anglims, o šiuolaikinėms priemonėms, nes nuryti 10-20 medžio anglies tablečių su pagiriomis yra abejotina laimė.
Gerkite vaisių sultis ir sultinius.
Tai nėra universalus gydymas, tačiau toks skystas maistas padeda palengvinti nemalonius simptomus, o sultyse esanti fruktozė suteikia energijos.
Aspirinas, skirtas pagirioms, sumažins patinimą ir galvos skausmą.
Tabletės nuo pagirių
Taip pat gali būti naudingos pagirių tabletės, kurių dauguma iš mūsų turi namuose. Jei jų nerandate namuose, jų tikrai rasite bet kurioje netoliese esančioje vaistinėje.
Aktyvinta medžio anglis - laiko patikrinta piliulė. Aktyvinta medžio anglis - enterosorbentas.
Tai reiškia, kad jis absorbuoja toksinus ir maisto perteklių iš virškinamojo trakto ir natūraliai pašalina juos iš organizmo.
Nevartokite sorbentų kartu su kitomis pagirių tabletėmis: sorbentai jas taip pat absorbuos ir nebus jokios naudos.
Aspirinas sumažins patinimą ir galvos skausmą, kuris yra vienas iš labiausiai varginančių pagirių simptomų.
Tačiau aspirino galima vartoti tik praėjus šešioms valandoms po paskutinio gėrimo: aspirinas nesuderinamas su alkoholiu.
Vaistinėje galima įsigyti įvairių švelniai veiksmingų valerijono arba šermukšnio pagrindu pagamintų raminamųjų vaistų.
Jie gali padėti įveikti pagirių depresiją ir nemigą, nuraminti nervus ir užkirsti kelią persivalgymui.
Stipresni hipnotikai ir raminamieji paprastai nesuderinami su alkoholiu.
Gintaro rūgštis yra pigi, bet veiksminga tabletė, padedanti įveikti pagirias.
Gintaro rūgštis pagreitina centrinę medžiagų apykaitą (trikarboksirūgšties ciklą) ir padeda organizmui greičiau susidoroti su alkoholiu.
Jį draudžiama vartoti sergant opalige ir gastritu.
Magnio preparatai taip pat yra lengvai prieinami ir veiksmingi.
Magnezija (magnio sulfatas), magnezolis, pananginas (asparkamas) - visos šios pagirių tabletės sušvelnina neigiamą alkoholio poveikį širdžiai, pagreitina medžiagų apykaitą, mažina galvos skausmą, mažina patinimą ir depresiją.
Vaisių sultys malšina pagirias
Priemonės nuo pagirių
Kad palengvintumėte jo simptomus, galite nusiprausti po kontrastiniu dušu (jei neturite kraujagyslių problemų).
Arba naudokite vieną iš išbandytų liaudies medicinos priemonių:
1. Gerkite daug vandens, geriausiai mineralinio ir negazuoto.
Šarminis vanduo rekomenduojamas nuo rėmens.
2. nealkoholinis mojito. Į stiklinę įmeskite griežinėlį citrinos arba laimo, šviežių mėtų ir žiupsnelį cukraus. Įpilkite šiek tiek mineralinio vandens ir įdėkite ledo.
3. Tradicinis sūrymas - kopūstų sūrymas, agurkų sūrymas, obuolių sūrymas - viskas, ką turite šaldytuve.
4. Vaisių sultys. Juose yra fruktozės, jie pagreitina toksinų išsiskyrimą, malšina pagirių sindromą.
Papildomi vitaminai dabar nepakenks jūsų organizmui, nes jie buvo greitai sunaudoti prieš dieną.
Jei įmanoma, venkite apelsinų ir greipfrutų sulčių, nes jos gali dirginti skrandį.
5. Gaivus kokteilis. Norėdami jį pagaminti, išspauskite morkų ir salierų sultis, įpilkite citrinos sulčių ir mėtų.
6. Pipirmėčių arbata. Mėtų arbata yra puiki priemonė nuo pykinimo. Vakare supilkite jį į termosą, o ryte padėkosite.
7. Cinamonas taip pat gydo pykinimą. Cinamonas taip pat gali padėti palengvinti pykinimo priepuolius. Cinamonas ir cinamonas palengvins jums rytą.
8. Jautienos sultinys - atkuria skrandžio ir žarnyno veiklą.
Jei patiko straipsnis, nepamirškite pasidalinti su draugais Facebook!
Taip pat skaitykite:
- Nemiga: 10 efektyvių patarimų kaip ją įveikti
- Liepžiedžiai: nuo kosulio, padidėjusio kraujospūdžio, nerimo ir ne tik
- Rytiniai sąnarių skausmai gali signalizuoti apie podagrą
- 10 priežasčių, kodėl turėtume valgyti paprikas
- Prabudote vidury nakties? Vėl užmigti per minutę padeda populiarus triukas
- Galvos skausmas perspėja ir apie tai, kad metas išgerti vandens
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą