Pažvelgus į taip vadinamą pažangą, metams bėgant aiškiai matyti, kad ji žmogui yra kenksminga. Plastikinės pakuotės, kai jos atsirado, atrodė tobula, nes viskas supakuota, tarsi sterilu. Bet pagal šiuolaikinius duomenis, kiek šiukšlių, kiek rizikos ne tik žmogaus, bet ir gyvūnų sveikatai. Pasirodo, kad pažanga nėra taip jau gerai, kaip įsivaizdavome.

Ne 5 mm, o milimimronai !!!

Kai atidarote plastikinį butelį, iškart pirma supilkite vandenį iš butelio į švarius (išplauname su geriamąja soda) stiklainius ir užsukite dangteliais. Nedidelė gudrybė: nusipirkite konservuotų žaliųjų žirnelių litriniuose stiklainiuose - štai paprasčiausias variantas, kaip įsigyti 2 litrinius indus vandeniui. Per parą suvartokite po 2 litrus geriamojo vandens kambario temperatūros, išgeriama mažais ir lėtais gurkšneliais. Pirmą kartą išgerkime 7 valandą ryte, o paskutinį gėrimą 19 valandą vakare, per naktį nieko nevalgome ir negeriame. Vandens geriame paprastai pusę valandos prieš kiekvieną valgymą. 18 valandą turi būti paskutinis dienos valgis. Vartokite rūgščius pieno produktus: kefyrą, varškę, varškės sūrį kaip natūralų kalcio ir baltymų šaltinį, kurie reikalingi normaliai smegenų ir raumenų veiklai, kalcis svarbus dantims ir kaulams normaliai funkcionuoti.