Kai atidarote plastikinį butelį, iškart pirma supilkite vandenį iš butelio į švarius (išplauname su geriamąja soda) stiklainius ir užsukite dangteliais. Nedidelė gudrybė: nusipirkite konservuotų žaliųjų žirnelių litriniuose stiklainiuose - štai paprasčiausias variantas, kaip įsigyti 2 litrinius indus vandeniui. Per parą suvartokite po 2 litrus geriamojo vandens kambario temperatūros, išgeriama mažais ir lėtais gurkšneliais. Pirmą kartą išgerkime 7 valandą ryte, o paskutinį gėrimą 19 valandą vakare, per naktį nieko nevalgome ir negeriame. Vandens geriame paprastai pusę valandos prieš kiekvieną valgymą. 18 valandą turi būti paskutinis dienos valgis. Vartokite rūgščius pieno produktus: kefyrą, varškę, varškės sūrį kaip natūralų kalcio ir baltymų šaltinį, kurie reikalingi normaliai smegenų ir raumenų veiklai, kalcis svarbus dantims ir kaulams normaliai funkcionuoti.
TOP
Nauji
Rašyti komentarą
Ne 5 mm, o milimimronai !!!
Kai atidarote plastikinį butelį, iškart pirma supilkite vandenį iš butelio į švarius (išplauname su geriamąja soda) stiklainius ir užsukite dangteliais. Nedidelė gudrybė: nusipirkite konservuotų žaliųjų žirnelių litriniuose stiklainiuose - štai paprasčiausias variantas, kaip įsigyti 2 litrinius indus vandeniui. Per parą suvartokite po 2 litrus geriamojo vandens kambario temperatūros, išgeriama mažais ir lėtais gurkšneliais. Pirmą kartą išgerkime 7 valandą ryte, o paskutinį gėrimą 19 valandą vakare, per naktį nieko nevalgome ir negeriame. Vandens geriame paprastai pusę valandos prieš kiekvieną valgymą. 18 valandą turi būti paskutinis dienos valgis. Vartokite rūgščius pieno produktus: kefyrą, varškę, varškės sūrį kaip natūralų kalcio ir baltymų šaltinį, kurie reikalingi normaliai smegenų ir raumenų veiklai, kalcis svarbus dantims ir kaulams normaliai funkcionuoti.
Dėmesio! Jūs skaitote komentarų skiltį. Komentarus rašo naujienų portalo VE.lt skaitytojai. Nuomonės nėra redaguojamos ar patikrinamos. Skaitytojų diskusijos turinys neatspindi redakcijos nuomonės.