TOP

Nauji

 
Kas atsitinka su svoriu, jei vaisiai valgomi prieš valgį
© Jei prieš pagrindinį valgį valgysite daržoves ar vaisius, sumažės suvalgomo maisto kiekis Nuotrauka: depositphotos.com
Sveikata

Kas atsitinka su svoriu, jei vaisiai valgomi prieš valgį. Ekspertas papasakojo, kaip lengva sumažinti porcijos dydį

VE.LT
2023-08-01 19:12
AA

Ukrainos sporto ir sveikatingumo instruktorius Leonidas Boiko naujame vaizdo įraše instagrame papasakojo, kas nutiks su svoriu, jei prieš pagrindinį patiekalą valgysite daržoves ir vaisius.

"Tvarka, kuria vartojate maistą, neturi įtakos svorio mažėjimui.

Tačiau seka turi įtakos suvalgomo maisto kiekiui", - sakė ekspertas.

Pasak Boiko, jei daržoves ar vaisius valgysite prieš pagrindinį patiekalą, sumažės suvartojamo maisto kiekis. 

2012 m. Kijeve vykusiame Ukrainos kultūrizmo čempionate Bojko veteranų kategorijoje iškovojo bronzos medalį.

2016 m. Lvovo srities atvirosiose kultūrizmo, bodyfitneso, fitneso bikinio ir paplūdimio kultūrizmo taurės varžybose veteranų kategorijoje jis užėmė antrąją vietą. 

Šiuo metu skaitomiausi

Klaipėdoje ošė „Aludarių diena - 2024“

Ekrano nuotr.

Šiuo metu skaitomiausi

Raktažodžiai
sveikas maistas
Vaisiai

Šiuo metu skaitomiausi

Rašyti komentarą

Apie teksto formatus

Plain text

  • HTML žymės neleidžiamos.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
Sidebar placeholder
 

Taip pat skaitykite

Sveikata
Sveikiausios paprikos, pasak mitybos specialistų
Sveikata
Kokius vaisius mėgsta širdis ir kraujagyslės: mažina kraujospūdį, apsaugo nuo insulto ir trombozės
Sveikata
Norma - iki 5 stiklinių per dieną: šį gėrimą turėtų gerti visi pagyvenę žmonės dėl ilgaamžiškumo
Sveikata
Užkrečiamas stresas, hipnoterapija, smegenų ir žarnyno ryšys: psichiatras atsako į nepatogius klausimus
Sveikata
Kauno klinikų gydytojai pirmieji Baltijos šalyse itin sudėtingas širdies kraujagyslių ligas gydė lazeriu: nuo šiol tai bus prieinama visiems
Sveikata
Šašlykų sezonas – kuo rizikuojame?
Sveikata
Įvardytas sveikiausias pasaulyje produktas: jaunina, mažina kraujospūdį, stiprina dantis ir kaulus
Sveikata
Įvardytas vienas kavos prieskonis, kuris pagerins smegenų sveikatą

Nauji

Nuomonės
Verslininkė Jolanta Blažytė: „Jei leftistinis dumblas nebus nugalėtas Amerikoje, tai jis puls ir Lietuvą“ (35)
Gyvenimas
Speciali asfalto danga ir akyla ekologo priežiūra: dviračių tako nuo Smiltynės iki Nidos rekonstrukcija (5)
Nuomonės
Vidas Rachlevičius: Dauguma Lietuvos žmonių jau yra išplautomis smegenimis ir jie gyvena ne savo galva, o pagal komandas
Klaipėdos pulsas
Praūžė jubiliejinė Jūros šventės eisena (video) (1)
Klaipėdos pulsas
Pirmoji Jūros šventės mugės diena: prekybininkų ir lankytojų lūkesčiai (video) (1)
Verslas
Vieni į Jūros šventę, kiti – į Palangą: kur bus poilsiautojų antplūdis ir kokios nakvynės kainos pasitiks?
Kriminalai
Per valandą pakeliui į Klaipėdą ties Kaunu fiksavus tris avarijas, susidarė spūstis
Pasaulis
Emmanuelis Macronas prieš olimpinių žaidynių atidarymo ceremoniją sveikina pasaulio lyderius (1)
Pasaulis
Žvalgyba praneša apie naujus dronus, kuriuos Rusija naudoja Ukrainos oro gynybai aptikti (1)
Pasaulis
Žiniasklaida: Raudonojoje aikštėje mėgino susideginti instituto vadovas, dirbęs su kariniais užsakymais
Kultūra
Jūros šventė be grimo (2)
Sportas
Šeštadienį – pirmieji lietuvių startai Paryžiuje: nuo irkluotojų debiuto iki Dano Rapšio pasirodymo