Kas atsitinka su svoriu, jei vaisiai valgomi prieš valgį

Kas atsitinka su svoriu, jei vaisiai valgomi prieš valgį. Ekspertas papasakojo, kaip lengva sumažinti porcijos dydį

Ukrainos sporto ir sveikatingumo instruktorius Leonidas Boiko naujame vaizdo įraše instagrame papasakojo, kas nutiks su svoriu, jei prieš pagrindinį patiekalą valgysite daržoves ir vaisius.

"Tvarka, kuria vartojate maistą, neturi įtakos svorio mažėjimui.

Tačiau seka turi įtakos suvalgomo maisto kiekiui", - sakė ekspertas.

Pasak Boiko, jei daržoves ar vaisius valgysite prieš pagrindinį patiekalą, sumažės suvartojamo maisto kiekis. 

2012 m. Kijeve vykusiame Ukrainos kultūrizmo čempionate Bojko veteranų kategorijoje iškovojo bronzos medalį.

2016 m. Lvovo srities atvirosiose kultūrizmo, bodyfitneso, fitneso bikinio ir paplūdimio kultūrizmo taurės varžybose veteranų kategorijoje jis užėmė antrąją vietą. 

Skaitomiausi portalai

Raktažodžiai

Rašyti komentarą

Plain text

  • HTML žymės neleidžiamos.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
Sidebar placeholder