Kokios spalvos jūsų liežuvis? Koks liežuvis sveikas, o koks ne?

Liežuvio išvaizda suteikia gydytojams idėją apie tam tikrus jūsų sveikatos aspektus, o jo spalva yra svarbi užuomina.

Kaip turėtų atrodyti liežuvis?

Liežuvis turi būti apvalios, simetriškos formos. Paprastai jis yra šviesiai rausvas, nors Afrikos, Azijos ir Viduržemio jūros regiono populiacijose jis gali turėti šiek tiek violetinės arba rudos pigmentacijos. Jis taip pat gali turėti baltos dangos atspalvį.

„Dangą sudaro kietas baltymas, vadinamas keratinu, kuris padeda jūsų liežuviui nesibraižyti valgant“, – sako Harvardo odontologijos mokyklos Burnos sveikatos politikos ir epidemiologijos katedros gydytoja odontologė Dr. Tien Jiang.

Iš arti galite pamatyti, kad jūsų liežuvis yra padengtas mažais kauburėliais (papiliais), kurie atlieka keletą tikslų:

Jie jaučia temperatūrą ir prisilietimą.

Juose yra skonio receptorių, leidžiančių nustatyti, ar maistas yra saldus, sūrus, rūgštus, kartus ar pikantiškas.

Jie sukuria trintį, kad padėtų jums suformuoti mažą maisto rutulį (bolusą), kurį galėtumėte nuryti.

Ar dieta gali paveikti liežuvio spalvą?

Taip. Kartais dieta gali būti iš dalies kalta dėl perėjimo nuo įprasto liežuvio tono. Taip yra todėl, kad papilės gali sugerti jūsų vartojamų maisto produktų ir gėrimų spalvas ir likučius.

Pavyzdžiui, tas mėlynas pops'as ar saldainiai, kuriuos valgėte vaikystėje, tikriausiai pavertė jūsų liežuviu įdomiu žydros atspalviu. Kava, arbata ir daugelio rūšių maisto produktai, pavyzdžiui, sūrio patiekalai su daug geltonos ciberžolės, taip pat gali palikti savo pėdsakus.

Tačiau spalvos pasikeitimas paprastai yra laikinas. Geriant daug vandens ir palaikant gerą burnos higieną, maistas ir dažai, kurie prilimpa prie liežuvio, bus išplauti.

Tamsus arba ryškus liežuvis, baltos dėmės ir kitos nerimą keliančios priežastys

Kai kurios liežuvio spalvos ir išvaizda yra sveikatos problemų požymiai. Pasitarkite su gydytoju, jei pastebėjote bet kurį iš toliau nurodytų reiškinių:

Rudas arba juodas liežuvis rodo būklę, vadinamą „juodu plaukuotu liežuviu“. Tai atsitinka, kai papilės tampa per ilgos. Šie maži nelygumai paprastai neturi daug galimybių išaugti, nes jie reguliariai iškrenta, kai vyksta visa veikla jūsų burnoje.

Jei jie auga, jie gali sulaikyti bakterijas ir maisto spalvų mišinį, todėl įgauna rudą arba juodą atspalvį. Rizikos veiksniai yra antibiotikų ar antihistamininių vaistų vartojimas, rūkymas, burnos džiūvimas, per didelis kavos ar juodosios arbatos gėrimas arba prasta burnos higiena.

Storos baltos dėmės arba baltos opos ant liežuvio tikriausiai reiškia, kad burnoje yra daug mielių (pienligė). Pienligę gali sukelti tokios sąlygos kaip diabetas ar ŽIV, šalutinis antibiotikų ar vėžio gydymo poveikis, protezų nešiojimas, rūkymas, burnos džiūvimas arba steroidinių inhaliatorių vartojimas. Retais atvejais baltos dėmės ar opos yra burnos vėžio simptomai.

Jei liežuvyje yra skausmingų raudonų ar geltonų opų, gali būti, kad turite opų (sudirgintų audinių), pienligę (kuris kartais gali atrodyti kaip raudonos dėmės) arba (retais atvejais) burnos vėžį.

Ryškiai raudonas liežuvis gali reikšti, kad jums trūksta vitamino B12 arba turite infekciją, vadinamą skarlatina – Streptococcus bakterijų infekciją gerklėje (streptokoką), kurią lydi raudonas kūno bėrimas. Jei turite ryškiai raudonų dėmių, kurių neskauda ir, atrodo, migruoja iš vienos liežuvio vietos į kitą, galite turėti nekenksmingą, nepagydomą būklę, vadinamą „geografiniu liežuviu“.

Ar turėtumėte valyti liežuvį ar naudoti liežuvio grandiklį?

"Iškelkite liežuvį ir braukite dantų šepetėliu nuo užpakalinės liežuvio dalies į priekį: braukite žemyn per vidurį, žemyn kaire puse, žemyn dešine puse. Tai padeda pašalinti papilėse besikaupiančias bakterijas ir šiukšles. “, – sako daktaras Jiangas.

Kai kurie žmonės prisiekia naudodamiesi liežuvio grandikliu, norėdami išvalyti liežuvį. Daktaras Jiangas nėra jų gerbėjas, bet jam nekyla problemų dėl to, kad kažkas naudoja įrankį, kuris liežuviu traukiamas į priekį panašiai kaip liežuvio valymas. „Duomenys apie liežuvio grandiklio veiksmingumą yra įvairūs“, - sako ji. „Tai tiesiog priklauso nuo to, ką norite daryti kasdien, kad jūsų liežuvis, dantys, burna ir dantenos būtų kuo sveikesni“.

Šaltinis: www.health.harvard.edu