Magnetinė audra - tai Saulės vėjo sąveikos su Žemės magnetiniu lauku rezultatas. Audros trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų, o jų intensyvumas, pasak meteorologų, tiesiogiai veikia mūsų savijautą ir nuotaiką.
2024 m. birželio 19 d. prognozuojami galingi žybsniai Saulėje, o tai reiškia, kad mus užklups galinga magnetinė audra, kuri pasieks geltonąjį pavojaus lygį.
Ji tęsis iki birželio 23 d.
Gydytojų rekomendacijos
Jautriausiems žmonėms gydytojai yra sukūrę rekomendacijų sistemą.
Dienomis prieš magnetinius svyravimus ir magnetinių audrų dienomis susilaikykite nuo alkoholio ir gausaus maisto, įskaitant riebų, aštrų, sūrų.
Šiuo laikotarpiu geriau laikytis saikingumo maiste ir stengtis akcentuoti sveiką maistą.
Gerkite daugiau tyro vandens. Nepamirškite arbatų, kompotų, žolelių mišinių, cikorijų.
Stenkitės vartoti tuos gėrimus, kurie neturi stipraus poveikio jūsų širdies ir kraujagyslių sistemai.
Stenkitės susilaikyti nuo kavos, stiprių ir gaivinančių arbatų.
Stenkitės daugiau laiko praleisti lauke ir mažiau užsidarę. Bet kokią sunkią fizinę veiklą rekomenduojama atidėti kitam laikotarpiui.
Kita vertus, pasivaikščiojimas gryname ore jums pravers.
Stebėkite savo kraujospūdį
Magnetinių audrų metu galite gerti raminančių žolelių tinktūrų arba jų įmaišyti į arbatą. Motiejukas, valerijonas, šalavijas ir kai kurios kitos vaistažolės gali padėti lengviau išgyventi magnetinius svyravimus.
Stenkitės vengti ginčų ir konfliktų. Be to, rekomenduojama nesiimti darbo, reikalaujančio susikaupimo ar monotoniškų veiksmų.
Jei sergate kokiomis nors lėtinėmis ligomis, iš anksto susirūpinkite, kad reikalingi vaistai visada būtų po ranka.
Pasistenkite šiuo sudėtingu laikotarpiu suteikti savo kūnui ir psichikai poilsio, tada magnetinių svyravimų laikotarpius išgyvensite be jokių problemų!
Nuotrauka: depositphotos/vampy1
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą