Buvo įvardyta alternatyva.
Mitybos specialistai nerekomenduoja vyresnio amžiaus žmonėms valgyti baltą duoną.
Šis produktas labai kenkia virškinimo sistemai ir virškinamajam traktui.
Baltos duonos turinys yra tik lipni, skrandžiui nenaudinga medžiaga. Dėl tokio kepinio plonosios žarnos skaidulos neįsisavina maistingųjų medžiagų.
Mitybos specialistai įvardijo alternatyvią duonos rūšį pensininkams - tai viso grūdo gaminiai.
Tokios duonos augalinės skaidulos stimuliuoja žarnyno motoriką, padeda pasišalinti jo turiniui.
Pasak ekspertų, judrumas labai svarbus pagyvenusiems žmonėms, nes jie gyvena sėslų gyvenimą.
Viso grūdo duonoje yra B grupės vitaminų.
O baltas bandeles ir duoną, jei vertinate savo sveikatą, reikėtų pamiršti.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą