Vyras 1000 dienų negėrė alkoholio: jis nesitikėjo tokių pasekmių

Vyras 1000 dienų negėrė alkoholio: jis nesitikėjo tokių pasekmių

Pasak jo, alkoholio atsisakymas gali turėti daugiau naudos nei tik fizinės sveikatos pagerėjimas.

Amerikietis, nusprendęs 1000 dienų atsisakyti alkoholio, papasakojo apie nuostabius dalykus, kuriuos atrado pakeliui į blaivybę.

Apie tai rašo LADbible.

YouTuberis ir savęs tobulinimo treneris Klarkas Keglis savo kanale reguliariai dalijasi motyvuojančiais vaizdo įrašais.

Praleidęs 1000 dienų - tai yra šiek tiek daugiau nei dvejus su puse metų - be alkoholio, Klarkas paaiškino, kad patyrė daugybę fizinių privalumų, įskaitant geresnį miegą, didesnį proto aiškumą ir nebeliko to bauginančio „pakibimo jausmo“.

Clarke'o patirtis nėra unikali, nes gydytojų patarimai rodo, kad didesnė energija, geresnė savijauta rytais ir pinigų taupymas yra trumpalaikiai alkoholio vartojimo mažinimo arba blaivybės privalumai.

Tačiau kai Klarikas perėjo į vėlesnius blaivybės etapus, jo gyvenime prasidėjo dar nuostabesni pokyčiai.

Remiantis NHS ir Drinkaware rekomendacijomis, ilgalaikė alkoholio atsisakymo nauda yra mažesnis kraujospūdis, cholesterolio kiekis kraujyje ir hipertenzija, taip pat mažesnė rizika susirgti vėžiu ir kepenų ligomis.

Klarkui netikėčiausi gyvenimo pokyčiai buvo susiję ne su geresne fizine sveikata, o su jo savijauta.

Toliau YouTuberis aiškino, kad pradėjęs blaiviai gyventi jis pajuto, jog turi daugiau laisvo laiko ir kad gali iš naujo atrasti savo pomėgius, nes viskas jam tapo „malonesnis“.

Jis taip pat pridūrė, kad dėl alkoholio vartojimo tapo „tolerantiškesnis“ aplinkai ir kad blaivybė padėjo jam išmokti patogiai susitaikyti su gyvenimo nepatogumais.

Alkoholio atsisakymas taip pat leido Klarkui iš naujo įvertinti savo gyvenimo tikslus.

Turinio kūrėjas paaiškino, kad sulaukęs 30-ies jis nebaigė to, ką norėjo daryti būdamas 18-os.

„Galėjau iš naujo įvertinti, kas iš tikrųjų svarbu, - aiškino jis.