SUNKAUS VIRŠKINIMO. Paimkite pusę arbatinio šaukštelio sauso imbiero, 5 juodųjų pipirų žirnelius ir kmynų ant peilio galo, viską užvirinkite kaip arbatą ir palikite pritraukti 5 minutes.
NUSILPIMO. Kad aktyvizuotumėte savo gyvybines jėgas, laikykitės keleto principų:
1. Nevalgykite naktį.
2. Pagulėkite maždaug 20 min. po valgio ant kairiojo šono.
3. Tuščiu skrandžiu išgerkite stiklinę vandens, praturtinto variu. Tam reikia per naktį vandenį palaikyti variniame inde.
4. Įtraukite į savo valgiaraštį šviežio imbiero riekeles, pagardintas žaliąja citrina ir jūros druska.
5. Periodiškai palepinkite save viso kūno masažu arba bent jau pėdų.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą