Studija prasidės birželio 8 d. 19.30 val. "Studlendo" "Apelsine", registruotis telefonu (8 46) 25 99 22.
Jos metu stangrinami raumenys, formuojama figūra, kaupiama energija, atsiranda puiki savijauta.
Pasak "Apelsino" specialistų, "Body flex" esmė - gilus diafragminis kvėpavimas, kuris derinamas su raumenų tempimo pratimais. Šios mankštos metu deginami nereikalingi riebalai ir tuo pat metu tempiami bei stangrinami raumenys.
"Kvėpavimo pratimų dėka išmokstama kvėpuoti taisyklingai, o tai padeda gydyti bronchitą, kosulį, astmą. Padidėjęs fizinis aktyvumas padeda išvengti depresijos, ramina nervų sistemą", - pasakoja specialistai, pabrėžiantys, kad tokia mankšta tinka visiems, kurie yra vyresni nei 16 metų - ir moterims, ir vyrams, nesvarbu, koks yra jų fizinis pasirengimas, kūno lankstumas, svoris ar apimtys.
"Body flex" mankštos pratimai yra saugūs ir juos gali daryti net ir žmonės, turintys sąnarių ar nugaros problemų. Beje, dauguma tokių žmonių, išbandžiusių šią mankštą, atsisveikino su minėtomis problemomis.
"Body flex" taip pat padeda sustangrinti kūno odą, atsikratyti celiulito, galvos ar raumenų skausmo, sutvarkyti laikyseną.
"Body flex" ypač padeda kovojant su celiulitu - juk tai viso labo tie patys riebalai, tik su šalutiniais medžiagų apykaitos produktais. Diafragminis kvėpavimas pagreitina kraujotaką, o specialūs tempimo pratimai nukreipia deguonies prisotintą kraują į problemines vietas ir taip padeda veiksmingai atsikratyti celiulito. Taigi galima deginti riebalus ir kartu stiprinti raumenis", - aiškino "Apelsino" treneriai.
Kvėpuojant masažuojami ir vidaus organai, elastingesnis tampa skrandis. Jis kiek susitraukia, todėl mažiau norisi valgyti. Kvėpavimo pratimais galima išspręsti ir žarnyno, vidurių kietėjimo problemas.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą