Sportuoti niekada nevėlu. Net jei žmogus reguliariai sportuoti pradeda tik vyresniame amžiuje, tikimybė, kad jis gyvenimo saulėlydyje neturės rimtų sveikatos problemų, patrigubėja. Tokią išvadą padarė britų mokslininkai, stebėdami 3 500 žmonių, kurių vidutinis amžius buvo 64 metai, praneša agentūra AFP.
Mokslininkai aštuonerius metus stebėjo senjorus ir dabar skelbia: kas reguliariai saikingai ar aktyviai sportuoja, to tikimybė senti sveikai išauga septynis kartus. Šis rodiklis tris kartus padidėja net tada, jei žmogus anksčiau nesportavo ir aktyviai judėti pradėjo tik sulaukęs vyresnio amžiaus.
Mokslininkų teigimu, sveikai senti reiškia - nesirgti chroniškomis ligomis, gyventi be didesnių fizinių apribojimų, būti geros psichinės būklės ir gebėti palaikyti socialinius kontaktus. Šiai kategorijai tyrimo pabaigoje buvo priskirtas penktadalis studijos dalyvių.
Mokslininkai paisė ir kitų veiksnių, kaip, pavyzdžiui, alkoholizmas, rūkymas ar žmogaus finansinis statusas. Tyrimo rezultatai skelbiami specializuotame žurnale "British Journal of Sports Medicine".
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą