"Tu visiškai teisi nutraukusi mūsų susitikimus. Dėkoju tau už malonumą, kurį man suteikei, tikriausiai iš gailesčio. Tu mane apžavėjai, ir aš negalėjau neatsakyti į tavo, kaip tada maniau, jausmą. Rašau ne tam, kad grįžtum. Dabar tai jau neįmanoma. Jeigu tu vėl sakysi, kad myli mane, kaip galėsiu tikėti? Dabar suprantu, kaip tau su manimi buvo sunku! Tu gi man nieko nejautei ir buvai priversta taip elgtis..! Ir paskutinis prašymas. Pasistenk su manimi nesusitikti net ir iš reikalo. Linkiu tau laimės. N."
Kaip matote, šiame laiške nėra nė vieno priekaišto. Atkreipkite dėmesį į frazę: "Pasistenk su manimi nesusitikti net ir iš reikalo."
Žmogus - keistas padaras. Jam visada norisi to, kas nepasiekiama. Ir atvirkščiai: mes stengiamės atsisakyti to, kas mums peršama. Kai tik Dievas uždraudė Adomui ir Ievai valgyti obuolius, jie iš karto patraukė prie medžio.
Kai tik N. paprašė savo draugės nesusitikinėti su juo, ji iš karto pasistengė susitikti.
Tarpusavio santykiuose draudimai sukelia atvirkščią efektą. Nori ką nors gauti iš žmogaus - uždrausk jam tai.
Kas yra profilaktinė amortizacija?
Amortizacija - tai sutikimas su visais oponento teiginiais.
Tai psichologinė taktika, kurios paskirtį nurodo pats pavadinimas. Ją galima naudoti ir visuomeniniuose, ir gamybiniuose, ir šeimyniniuose santykiuose. Tačiau būtina:
1. Priimti žmogų visokį, pasistengti neminti ant jo spyglių.
2. Atlikti amortizaciją iki galo, mokėti laukti rezultato.
3. Rašyti "amortizacinius" laiškus.
4. Jeigu būtina nutraukti santykius, prieš tai reikia juos pagerinti.
Šis metodas tinka, kai konfliktas rutuliojasi pagal vieną stereotipą, kai grasinimai ir priekaištai įgauna tą pačią formą ir partnerio elgesys iš anksto žinomas.
Karnegis tokiais atvejais siūlo: "Pasakykite apie save viską, ką ketina pasakyti jūsų kaltintojas, ir jūs atimsite iš vėjo bures."
Štai jums keletas profilaktinės amortizacijos pavyzdžių.
Šeimoje
38 metų vyras, darbe - vadovas, vedęs, turintis vaikų, gyvenantis aktyvų socialinį gyvenimą, dažnai namo grįžta vėlai ir dėl to konfliktuoja su žmona, nors šiaip jų santykiai geri. Žmonos priekaištų turinys paprastai būna tas pats: "Kada tai baigsis! Aš nežinau, turiu vyrą ar neturiu! Turi tėvą vaikai ar neturi! Tik pamanykite, koks nepakeičiamas! Pats prašaisi, todėl tau ir krauna!" ir panašiai.
Dabar perskaitykite jo pasakojimą po mėnesio mokymų klube "Kross" (šio straipsnio autoriaus įkurtas klubas, jungiantis žmones, norinčius įveikti stresines situacijas - Red. past.).
"Kartą ir vėl vėlokai grįžęs namo išvydau žmonos akyse "psichologinį žarsteklį" ir pasiruošiau panaudoti amortizacijos metodą.
Dialogas prasidėjo nuo riksmo: "Kodėl užtrukai šiandien?!" Užuot teisinęsis, aš atsakiau: "Brangioji, stebiuosi tavo kantrybe. Jeigu tu elgtumeisi taip kaip aš, tikrai neištverčiau. Žiūrėk: užvakar parėjau vėlai, vakar - vėlai, šiandien pažadėjau pareiti anksčiau - ir vėl vėlai..."
Žmona piktai atrėžė: "Baik tuos savo psichologinius triukus!" (Ji žinojo apie mano lankomus kursus.) Aš jai (kaltai): "Kuo čia dėta psichologija... Vyrą tu turi ir tuo pat metu neturi. Vaikai tėvo nemato. Galėjau ir anksčiau pareiti." Žmona jau ne taip grėsmingai, bet vis dar nepatenkinta: "Gerai jau, eik į vidų."
Aš tylėdamas nusivelku paltą, nusiplaunu rankas ir einu į kambarį. Sėduosi ir imu kažką skaityti. Žmona tuo metu baigia gaminti vakarienę. Aš alkanas, kvepia nepakeliamai gardžiai, bet į virtuvę neinu... Žmona ateina į kambarį ir klausia: "Kodėl neini valgyti? Gal kas nors jau pavalgydino?" Aš (kaltai): "Ne, aš labai alkanas, bet nesu vertas..." Žmona (švelniau): "Eik valgyti."
Taip konfliktas buvo išsemtas. O iki tol nesutarimai tęsdavosi keletą dienų."
Darbe
Profilaktinė amortizacija tarnybiniuose santykiuose - itin paprastas metodas, tačiau juo mažai kas naudojasi. Reikia nueiti pas viršininką ir pasakyti maždaug taip: "Aš atėjau, kad mane išbartumėte. Žinote, ką pridirbau..."
Pavyzdys. Ponas D. buvo kvalifikuotas darbuotojas, bet dažnai "sirgo" ir tuo piktino viršininką. Šis pasiūlė jam išeiti iš darbo. Išmokęs profilaktinės amortizacijos metodo, vyriškis padarė taip. Dvi savaites labai stropiai dirbo, o tada, atėjęs pas vadovą, pasakė: "Suprantu, kad buvau našta, nes nuolat "sirgau", bet dabar esu sveikas. Todėl palieku jums prašymą dėl atleidimo iš darbo neparašęs datos, ir jeigu dar kartą jus nuvilsiu, parašykite datą ir atleiskite mane."
Viršininkas buvo nustebintas. Prašymo jis nepaėmė.
5 amortizacijos principai
1. Ramiai priimk komplimentus.
2. Jeigu pasiūlymas tenkina, sutik iš pirmo karto.
3. Nesiūlyk savo paslaugų. Padėk, kai padarei savo darbus.
4. Siūlyk bendradarbiavimą tik vieną kartą.
5. Nelauk, kai tave ims kritikuoti. Kritikuok save pats.
Šaltinis: Michailas Litvakas, psichologas, psichologinio aikido bei emocijų modeliavimo metodikos autorius, parašęs per 20 knygų psichologijos ir psichiatrijos temomis.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą