Kas yra sapnas?

Kas yra sapnas? Kodėl mes sapnuojame nesuprantamus, gąsdinančius sapnus? Sapnai yra mūsų pasąmonės kūrinys. Kai kurios psichologijos pakraipos sapnus vadina pasąmonės laiškais sąmonei, kurie rašomi ne logikos, o daugiaprasmių simbolių kalba.

"Noriu Jūsų paklausti, kaip reikėtų suprasti sapnus? Žinau, kad psichologai rimtai juos tyrinėja, o sapnininkais aš netikiu. Prieš keletą savaičių susapnavau neįprastą sapną. Jame mano vyras išėjo pas kitą moterį. Viską mačiau ir išgyvenau labai ryškiai, atsibudau su spaudimo jausmu krūtinėje. Tai buvo tikras skausmas. Iki tol niekada nepagalvodavau, kad vyras mane gali išduoti. Kai moterų kompanijoje pasisukdavo kalba ta tema, mano pozicija būdavo "vyro ir autobuso niekada nesivysiu". Po to sapno kurį laiką jaučiausi keistai, lyg nesava, tarsi kažko blogo laukčiau. Pati savęs klausiau, kaip sapnas gali taip stipriai paveikti, įtakoti nuotaiką. Ką toks sapnas gali reikšti?"

Dėkoju Jums už laišką, kuriame dalijatės savo išgyvenimais. Deja, šioje konsultacijoje negaliu vienareikšmiškai atsakyti, ką Jūsų sapnas reiškia. Kaip pati rašote, psichologai į sapnus žiūri rimtai. Norint išsiaiškinti sapno reikšmę, reikia atlikti nemažą darbą. Paaiškinsiu plačiau.

Kas yra sapnas? Kodėl mes sapnuojame nesuprantamus, gąsdinančius sapnus? Sapnai yra mūsų pasąmonės kūrinys. Kai kurios psichologijos pakraipos sapnus vadina pasąmonės laiškais sąmonei, kurie rašomi ne logikos, o daugiaprasmių simbolių kalba.

Simbolių daugiaprasmiškumą galime pastebėti ir kasdienėje kalboje. Pavyzdžiui, kiškis simbolizuoja bailumą (sakoma "bailus kaip kiškis"), greitumą, budrumą ("miega kiškio miegu"), o ugnis - ryžtą, aistrą ir bausmę.

Sapno vaizdinių prasmės dar sudėtingesnės, jie gali būti tik matoma viršūnė kažkokios mums svarbios temos, glūdinčios pasąmonėje lyg ledkalnis. Įvairūs sapno siužete dalyvaujantys personažai, daiktai ir jų santykiai gali atstovauti mūsų asmenybės dalis, nuslopintus jausmus arba troškimus.

Grįžkime prie Jūsų sapno. Suprantu, kad jis Jus suglumino. Kartu su sapnu iškilo įvairių neįprastų jausmų, kurie vos pabudus spaudė krūtinę. Atpažinote skausmą ir nerimą (blogo nuojautą), o gal buvo dar kitokių, nuo kurių ir vėliau Jūs jautėtės lyg nesava? Įvardinti šiuos jausmus būtų svarbu, nes būtent su sapnu susijęs jausmas gali padėti atsakyti į klausimą "ką visa tai reiškia?".

Jūs pati savo laiške pabrėžiate, kad sąmoningai laikotės nuostatos "vyro nesivysiu". Jeigu šiek tiek praplėstume ją, ar ji galėtų skambėti: "Manęs nepažeis, neišmuš iš pusiausvyros išdavystė, aš išgyvensiu viena, liksiu ori ir stabili, kas beatsitiktų mūsų tarpusavio santykiuose"? Galiu suklysti, bet man tai skamba kaip parengtis ( ar priešnuodis) galimai išdavystei. Iš kur, iš kokių patirčių tai Jumyse?

Proto jėgos, lyg koks greito reagavimo būrys, pasirengusios "šaltai" susidoroti su galima grėsme. Tuo tarpu jausmų lygmenyje vyksta kažkas kita. Dar kartą noriu pabrėžti, jog pats sapno siužetas yra simbolinis, ir norint atskleisti jo prasmę, reikėtų galvoti ne vien apie santykius su vyru.

Pasąmonė, o kartu ir sapnai, yra daug daugiau negu sąmonė ir apima daug didesnę patirtį, negu mes žinome apie save. Sapnų dėka turime galimybę susigrąžinti dalį savo patirties, susiliesti su nepripažįstama mūsų asmenybės dalimi ir viduje glūdinčiomis galimybėmis. Perskaityti pasąmonės laišką gali padėti tinkamą išsilavinimą turintis specialistas, psichologas arba psichoterapeutas. Galima sakyti, kad kaip žiūrime į sapnus, taip vertiname tai, ko savyje nepažįstame.

Dr. Viktorija Vaišvilaitė, psichologė psichoterapeutė