Neseniai valgėm Užgavėnių blynus, deginom Morę ir "varėm žiemą iš kiemo", o nuo Pelenų dienos prasidėjo pasninko ir gavėnios laikotarpis - septynios savaitės iki Velykų.
Daugeliui žinoma, kad pasninkas - tai susilaikymas nuo persivalgymo, mėsos patiekalų, saldumynų, alkoholinių gėrimų, atsisakymas triukšmingų švenčių, ilgalaikio sėdėjimo prie TV ar prie kompiuterio ir kitų silpnybių. Ypač pasninko laikomasi pektadieniais - valgoma duona su arbata ar net badaujama, geriant apie du litrus vandens per dieną.
Gavėnia - tai gana ilgas laikas, kad spėtume daug ką pakeisti, plačiau pažvelgti į pasaulį ir giliau jį suprasti. Šiuo laikotarpiu žmonės daugiau laiko skiria sveikatingumui: sportuoja, būna gamtoje, saikingai maitinasi, atsisako žalingų įpročių. Todėl pagerėja jų sveikata ir gyvenimo kokybė.
Jau ne pirmus metus praktikuojantiems pasninką dažniausiai sveikatos problemų nebūna, o naujokams jų pasitaiko. Turintiems jautresnę nervų sistemą gali atsirasti irzlumas, dirglumas, širdies ritmo sutrikimai ar net nemiga. Kitiems sutrinka virškinimo sistemos veikla: kankina rėmuo dėl padidėjusio skrandžio sulčių rūgštingumo, suviduriuojama. Dėl to reikia kreiptis į medikus.
Į medikus turi kreiptis ir tie, kurie pasninkauti nusiteikę, bet turi sveikatos problemų. Norintys atsikratyti priklausomybės nuo alkoholinių gėrimų, taip pat neapsieina be medikų pagalbos.
Triukšmingas, besaikis gyvenimas veda į egoizmą, paviršutinį gyvenimo supratimą, daiktų ir pinigų garbinimą. Tokie žmonės pasiklysta iliuzijų pasaulyje. Po kiek laiko staiga pašlijusi sveikata priverčia juos susimąstyti, keisti gyvenimo būdą, pripažinti tikrąsias vertybes. Jie supranta, kad pasninkas grūdina fiziškai, stiprina dvasiškai.
Nepasiduokime laikiniems sunkumams. Mokėkime džiaugtis ir šiuo gavėnios laiku. Pasitikime Velykas atsinaujinę fiziškai ir dvasiškai.
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą