„Šiaurietiško ėjimo treniruotės, žygis, muzikos terapijos užsiėmimai, kalanetika, specialios mankštos ir paskaitos nėščiosioms – visas šias veiklas dedikuojame Pasaulinei sveikatos dienai paminėti. Taip pat klaipėdiečiams siūlome nemokamai pasitikrinti sveikatą – mūsų specialistai matuos kraujo spaudimą, tikrins cholesterolio kiekį kraujyje, atliks kūno masės analizę. Mūsų biuro durys atviros visiems – užtenka tik iš anksto užsiregistruoti“, - Pasaulinės sveikatos dienos užsiėmimus kvietė Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro direktorė Ineta Pačiauskaitė.
Pasaulinė sveikatos diena švenčiama kasmet balandžio 7 dieną ir yra skirta Pasaulio sveikatos organizacijos įkūrimui (1948 m.) paminėti. Kasmet šią dieną stengiamasi atkreipti visuomenės dėmesį į svarbiausias sveikatos problemas. Šių metų Pasaulinės sveikatos dienos tema - hipertenzijos prevencija ir profilaktika. Šią dieną norima priminti, jog vis daugiau suaugusių žmonių kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio – arterinės hipertenzijos.
Pasak Klaipėdos m. visuomenės sveikatos specialistų, pagrindiniai rizikos veiksniai, skatinantys arterinės hipertenzijos vystymąsi yra paveldimumas, amžius, nutukimas, rūkymas, maistas, alkoholio vartojimas, stresas, nerimas, baimė. Didelę reikšmę arterinės hipertenzijos vystymuisi turi ir per mažas fizinis aktyvumas.
„Žmogus fiziškai aktyvus turėtų būti bent 30 min. per dieną. Deja, tyrimai rodo, kad gyventojai fiziniam aktyvumui skiria labai mažai laiko. Klaipėdos miesto gyvensenos tyrimas parodė, kad visiškai nesportuoja apie 50 procentų apklaustų klaipėdiečių, net trečdalis jų nurodė tiesiog neturį tam laiko. Raginame visus žmones nepamiršti savo sveikatos, geriau pasirūpinti sveika gyvensena, nei vėliau leisti milžiniškas lėšas ligų gydymui“ – ragino visuomenės sveikatos specialistai.
Užsiėmimų grafikas
NEMOKAMI SVEIKATOS PATIKRINIMAI (kraujospūdžio matavimas, cholesterolio kiekio kraujyje nustatymas, kūno masės analizė) |
nemokamai pasimatuoti kraujospūdį, sužinoti cholesterolio kiekį kraujyje, visuomenės sveikatos specialistai atliks kūno masės analizę. Nemokami sveikatos patikrinimai vyks. |
||
|
|
balandžio 8 d. |
9.00-13.00 val. |
|
|
|
VIETA: Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biure (Taikos pr. 76, III aukštas). |
||
|
|
Registracija vyksta tel. (8 46) 234796 mob. 8 615 16 155 el. p. [email protected] |
||
KALANETIKA |
|
||
|
|
balandžio 5 d. |
10 val./11 val. |
|
|
|
balandžio 12 d. |
10 val./11 val. |
|
|
|
balandžio 15 d. |
11 val./12 val. |
|
|
|
balandžio 17 d. |
10 val./11 val. |
|
|
|
balandžio 22 d. |
10 val./11 val. |
|
|
|
balandžio 26 d. |
11 val./12 val. |
|
|
|
balandžio 29 d. |
12 val. |
|
|
|
VIETA: Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras, Taikos pr. 76 (buvusi vaikų poliklinika), 3 aukštas. |
||
|
|
Registracija tel. (846) 234796, mob. 8 612 30179, el. paštas [email protected] |
||
MUZIKOS TERAPIJA |
|
|
|
|
|
balandžio 8 d. |
19 val. |
|
|
|
balandžio 9 d |
19 val. |
|
|
|
VIETA: Studija „GROCK" Ligoninės g. 16-2 Klaipėda (įėjimas iš kiemo pusės). |
||
|
|
Registracija tel. 860000370 arba el. paštu [email protected] |
||
ŠIAURIETIŠKO ĖJIMO TRENIRUOTĖS |
|
|
|
|
|
balandžio 24 d |
17:15 val. |
|
|
|
balandžio 17 d. |
16: 00 val. |
|
|
|
VIETA: Vasaros estrados tako pradžia, prie suoliukų (iš Liepojos g. pusės). |
||
ŠIAURIETIŠKOJO ĖJIMO ŽYGIS |
|
|
|
|
|
balandžio 13 d. (šeštadienis) |
12:00 val |
|
|
|
VIETA: 1-oji Melnragė (prie IKI parduotuvės esančio tako). Maršrutas: 1-oji Melnragė – Giruliai– 1-oji Melnragė |
||
|
|
Pastaba: avėti patogia avalyne, vilkėti laisva apranga. Pažymime, kad visus daiktus, kuriuos turėsite su savimi, susidėkite į kuprinę (kuprinė nevaržys šiaurietiško ėjimo judesių). Registracija vyksta tel. (8 46) 234796 mob. 8 615 16 155 el. p. [email protected] |
||
MANKŠTOS IR PASKAITOS NĖŠČIOSIOMS |
|
||
Mankštos |
|
|
|
|
|
balandžio 5 d. |
16.30 val. |
|
|
|
balandžio 10 d. |
16.30 val. |
|
|
|
balandžio 12 d. |
16.30 val. |
|
|
|
balandžio 17 d. |
16.30 val. |
|
|
|
balandžio 19 d. |
16.30 val. |
|
|
|
balandžio 24 d. |
16.30 val. |
|
|
|
balandžio 26 d. |
16.30 val. |
|
|
|
VIETA: Statybininkų pr. 20, vaikų darželis „Žemuogėlė”. Įėjimas i sporto klubą „Ginsvė”. Su savimi reikia turėti sportinę aprangą. |
||
Paskaitos |
|
||
|
|
balandžio 9 d. 17:15 val. |
„Gimdymas“ |
|
|
|
balandžio 15 d. 17.15 val. |
„Kūdikio priežiūra pirmaisiais mėnesiais“ |
|
|
|
balandžio 16 d. 17:15 val. |
„Natūralus maitinimas“ |
|
|
|
balandžio 23 d. 17:15 val.) |
„Nėščiosios mityba nėštumo laikotarpiu“ |
|
|
|
VIETA: Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro patalpose Taikos pr. 76, trečiame aukšte(buvusi vaikų poliklinika). |
||
|
|
Registracija į paskaitas ir mankštas tel. (8 46) 23 47 96, mob. (8 612) 30179, el. paštas: [email protected]. |
||
Nemokami renginiai Pasaulinei sveikatos dienai paminėti bus rengiami ir Kretingoje bei Palangoje:
KRETINGA
Kūno masės analizė:
š.m. balandžio 11 d. 11.30 – 15.00 val. patalpas suteikė Kretingos rajono kultūros centras (adresas J. Pabrėžos g. 1, Kretinga);
Šiaurietiškas ėjimas:
Š.m. balandžio 11 d. 16.00 val. Mokymai vyks Kretingos Dvaro parke (renkamės prie Astronominio laikrodžio).
Š.m. balandžio 23 d. 17.15 val. kviečiame visus, jau susipažinusius su šiaurietišku ėjimu, šiaurietiškai pasivaikščioti po Kretingos Dvaro parką (renkamės prie Astronominio laikrodžio).
PALANGA
Kūno masės analizė:
š.m. balandžio 10 d. 10.00 – 13.00 val. Palangos pirminės asmens sveikatos priežiūros centras (adresas Vytauto g. 92, Palanga), 1 aukštas 6 kab. (chirurginis kab.).
Šiaurietiško ėjimo mokymai Palangoje:
š.m. balandžio 6 d. 9.30 val. Jūratės ir Kastyčio skveras (po šiaurietiškų ėjimo mokymų dalyviai kviečiami dalyvauti pėsčiųjų žygyje „Gintaro kelias Palanga – Šventoji 2013“).
š.m. balandžio 9 ir 23 d. 17:15 val. Palangos miesto Botanikos parke (renkamės prie Rotondos).
Būtina išankstinė registracija šiaurietiškoms lazdoms!
Registracija: tel. (8 46) 234796, mob. 861230176, el. paštas [email protected]
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą