Pamažu vejuosi svorio kritimo tempus pagal Levo Chazano standartą. Jis laikosi nuostatos, kad per pirmą mėnesį turi nukristi iki dešimties kilogramų, o per du mėnesius lieknėjantieji įprastai netenka iki šešiolikos kilogramų.
Atsižvelgiant į tai, kad moterims svoris krenta 1,5 karto lėčiau nei vyrams, užbrėžtas tikslas iki rugsėjo 5-osios numesti 28 kilogramus atrodo vis realiau pasiekiamas.
Nors jau ir dabar mano vidiniame pasaulyje atsirado daugiau jaukumo, mažiau kompleksų dėl išvaizdos ir daugiau meilės sau.
Esu patenkinta ir žemiškais mano organizmo poreikiais: prie reguliaraus maitinimosi tris kartus per dieną nustatytu laiku visiškai pripratau. Kartais net pagalvoju: o ar galėtų būti kitaip?
Maža to, dabar pavalgiusi ("Pramogų banke" sukirsdama man priklausančią maisto porciją pietums - 140 g žuvies ar mėsos su šviežiomis daržovėmis - ir užgėrusi tai natūraliomis apelsinų sultimis) jaučiuosi kaip anksčiau po šventinių persivalgymų, kai maisto į save sukišdavau kur kas daugiau.
Liūdna tik dėl to, kad dar niekada taip trumpai netekdavo devėti naujų drabužių: vos prieš kelias savaites įsigytos mažesnio dydžio kelnės jau kabo. Bet vėl skubėti į parduotuvę dabar neverta: nutirpus 20 kilogramų, naujai nusipirktiems drabužiams vis tiek būsiu "kabykla".
Natalija MOGUČAJA
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą